Duerme mejor haciendo Qi Gong/Chi Kung

Haz esta clase por lo menos 2 veces por semana y te ayudará a dormir mejor... Lo aconsejable es hacerlo por la tarde/noche. Puedes avanzar el vídeo al minuto 50 para aprende la técnica de meditación que te ayudará a renovar la energía y dormir placenteramente. #dormirmejor #elinsomnio #Qigong