#10 Conoce tu vulnerabilidad para ser más fuerte | Leticia Cebrián

¡En este episodio hablamos sobre la salud emocional y mental con la psicóloga Leticia Cebrián! Desde explorar cómo identificar y manejar nuestras emociones hasta reflexionar sobre el autoconocimiento y la importancia de tomar decisiones... MARCAS DE TIEMPO: 1:00 Introducción 1:26 Salud emocional 3:48 Identificar y controlar 5:52 Emoción ''positiva y negativa'' 8:20 Bloqueo emocional 11:10 Salud mental 16:52 Inteligencia emocional 21:50 Mejorar como sociedad 25:52 Método Sonder 33:20 Cómo ayuda este método)) 37:10 Autoconocimiento 45:44 Valores 47:09 Prioridades 51:55 Miedo a tomar decisiones 59:22 Saber decir que no 1:01:03 Salud mental post pandemia covid-19 1:06:29 Incertidumbre 1:13:34 ¿Nos conocemos a nosotros mismos? 1:21:25 ¿Cuándo acudir a un profesional? 1:25:30 Consejo 1:30 Preguntas cortas ¡Cuéntanos qué te ha parecido el capitulo en comentarios!