全国優勝した監督が教えるドッジボールの投げ方！【ドッジボール】投げ方（すぶり）　30秒3セット

この動画を作った時は私の最高成績は全国大会３位でしたが、 令和７年３月に全国大会優勝しています！ 【ドッジボール】投げ方（すぶり）についてです！ 3:46から30秒3セット始まります☆ 素振りを一緒に行いたい方はその時間からどうぞ☆ 普段指導しているチームの投げ方をお伝えします！ 最近人気のアニメ「スパイファミリー」が、日本ドッジボール協会とコラボするなど、再び人気が出てきそうなドッジボール！ この投げ方を覚えて学校の休み時間などで活躍したり、 ドッジボールチームの人は試合で活躍しちゃって下さい！ 自分のチームの投げ方と違う！という人もいると思いますが、 コーチなどと相談して使えるところだけ取り入れてみて下さいね！ 左足前・右足後にして、 左手を上げて、大きく回しながら投げます。 投げた後は左足の奥まで手が行くようにしましょう。 何回も繰り返し、安定して同じ投げ方ができるようになると コントロールも定まるので良いと思います！ 主に使う筋肉　　三角筋 期待される効果　球速アップ　コントロールアップ　二の腕引き締め 負荷　　　　　　☆（かなり取り組みやすい） #ドッジボール #投げ方 #全国大会 #簡単 #トレーニング #簡トレ #ドッジ #スパイファミリー ツイッターアカウント　  / easybodytraini1   ご意見・ご感想・何かあれば、 place.of.praise50@gmail.com に連絡ください～！