작심삼일, 의지박약이라 자책하기 전에 다짐을 규칙으로 바꿔 보세요

작심삼일로 끝난 결심 앞에서 의지가 약하다며 자책해 온 당신에게 결심이 사흘 만에 무너지는 까닭을 마음의 관성에서 찾습니다. 책 『지적인 인간』과 함께 마음의 관성을 살피고, 다짐을 규칙 한 문장으로 바꿔 깨진 날에도 지우지 않는 법을 알아봅니다. 00:00 들어가며 00:41 게을러서가 아니었다 03:24 의지 대신 규칙 하나 06:02 무너진 날에 할 일 08:18 맺음 이 이야기는 『지적인 인간 — 좋은 삶을 위한 7개의 인문학 지식』 2장 「정신분석학」의 마지막 절 「변화의 조건」(79쪽)에 있습니다. 바로 앞 절 「소크라테스 질문법」은 생각에 숨은 오류를 스스로 묻는 방법을 다룹니다. ― 이 채널은 『지적인 인간 — 좋은 삶을 위한 7개의 인문학 지식』(백북하우스, 2025)의 저자들이 운영합니다. 사법연수원에서 만난 변호사 세 사람(황영일·고운조·류가영)이 독서 모임에서 오래 함께 공부한 인문학과 사회과학을, 매일 마주하는 삶의 문제에 적용해 한 권으로 엮었습니다. 책 구매 교보문고 https://product.kyobobook.co.kr/detai... 예스24 https://www.yes24.com/product/goods/1... 알라딘 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... 영문판 Intellectual Mind(Kindle) https://www.amazon.com/dp/B0HL4MHZG5 블로그 https://blog.naver.com/100bookhouse 인스타그램   / 100bookhouse