【電飯煲懶人料理】1個電飯煲輕鬆煮出4天燉飯！無敵方便簡單，懶人零的失敗料理又來了！〖#MealPrepEra電飯煲燉飯系列 1/3〗#電鍋料理 #燉飯 #炊飯 #懶人速食

最近最開心是認識我頻道的人多了，跟我分享mealprep食譜的人也多了！真心謝謝你們支持啊！每天都期待著你們傳來的留言和作品照㗎～ 希望大家繼續互相分享和學習，一起努力發掘更多「新煮意」！ 「晚餐想吃得健康，有什麼快手煮的選擇？」 今天跟大家分享「電飯煲燉飯」，繼續有你們喜歡的mix &match元素，用上六種材料，整出四種電飯煲燉飯。只需要一個電飯煲，把所有材料放進去，三十分鐘就有飯食了！懶人懶到盡頭，立即開始「懶人燉飯」啦！ 材料在一般超市買到。以下是購買清單，方便你們跟著去買啊！ 雞扒肉一塊（選去皮雞扒，回到家就不用再去皮，省時又方便） 蕃茄三個（中型大小） 鴻喜菇一包（任何喜歡的菇類也可以） 西蘭花一個（中型大小） 蝦仁一包（冰鮮急凍一袋裝較易處理） 白米/米飯 材料買齊了，就趕快試試動手煮燉飯了！ 其他精選影片： 【減脂減肥早餐就這樣吃！4種材料整4天不同雞蛋早餐 (懶人與新手請出) 】 https://www.youtube.com/watch?v=rlLXO... . . . 謝謝收看，「讚好&訂閱」頻道！ Track: Melody of Happiness — Igor Khainskyi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://alplus.io/melody-happiness Free Download / Stream:    • Melody of Happiness — Igor Khainskyi | Fre...   Meal Prep Era | March 2020 . Follow Me  [Facebook] facebook.com/mealprepera [Instagram] instagram.com/mealprepera [E-mail] mealprepera@gmail.com