Эпизод 52: Отслеживание состояния здоровья: помогают носимые устройства или вредят?

Разговор о щитовидной железе с доктором Анжелой Мацца, DO Примечания к выпуску 52; Запись: 17 октября 2026 г. Отслеживание вашего здоровья: помогают или вредят носимые устройства? Ведущая: Доктор Анжела Мацца, DO Соведущая: Доун Шеффилд Я доктор Анжела Мацца, специалист по щитовидной железе, эндокринной системе и метаболизму, ведущая интегративную практику в Центральной Флориде. Как известно нашим слушателям, моя цель в этом подкасте — дать определение и развеять мифы о щитовидной железе, связанных с ней заболеваниях и многих взаимосвязанных системах, влияющих на метаболическое здоровье и общее самочувствие. Предоставляя информацию в легкодоступном формате, я надеюсь помочь пациентам лучше понять, как работает их организм, и в конечном итоге помочь им процветать. Вот некоторые из тем, которые мы обсудили в 52-м эпизоде, не обязательно в этом порядке: • Что такое устройства для отслеживания физической активности? • Кому действительно может быть полезна их использование? • Может ли быть слишком много информации? • Тревога по поводу сна может навредить нашему сну; • Где мы можем ошибиться, используя трекеры? • Какую роль они должны играть в наших фитнес-путешествиях? • Для решения каких проблем со здоровьем они используются и/или рассматриваются? • И самое главное, мы узнали, что МОЖЕМ повлиять на здоровье нашей щитовидной железы! Моя книга «Разговор о щитовидной железе: Интегративное руководство по оптимальному здоровью щитовидной железы» доступна на Amazon. Посетите магазин товаров для здоровья на сайте metaboliccenterforwellness.com, чтобы ознакомиться с добавками, упомянутыми в различных эпизодах этого подкаста. Пожалуйста, оставайтесь на связи! Отправляйте свои комментарии, идеи для шоу и вопросы по адресу thyroidtalk.mazza@gmail.com. Мы можем раскрыть ваше приблизительное местоположение в эфире (например, город или населенный пункт), но мы не будем зачитывать ваше имя или адрес в программе. Мы оставляем за собой право редактировать ваши сообщения по мере необходимости. Посетите веб-сайт metaboliccenterforwellness.com; наш канал на YouTube (Dr. Angela Mazza), Facebook и Instagram. Задайте своему лечащему врачу конкретные вопросы, касающиеся вашего здоровья. Этот подкаст предназначен исключительно для образовательных целей. Ссылки, источники, дополнительная информация: Fox BI, Felkey ​​BG. The Quantified Self. Hosp Pharm. 2016 Feb;51(2):189-190. doi: 10.1310/hpj5102-189. Epub 2016 Feb 1. PMID: 38746763; PMCID: PMC11089609. Feng S, Mäntymäki M, Dhir A, Salmela H. How Self-tracking and the Quantified Self Promote Health and Well-being: Systematic Review. J Med Internet Res. 2021 Sep 21;23(9):e25171. doi: 10.2196/25171. PMID: 34546176; PMCID: PMC8493454. Мацца А. «Разговор о щитовидной железе: комплексное руководство по оптимальному здоровью щитовидной железы». Уже в продаже на Amazon. Авторское право 2026 г. Доктор Анджела Мацца, DO. «Разговор о щитовидной железе» с доктором Анджелой Мацца, DO. Все права защищены.