Йога при переднем наклоне таза: полезная растяжка для поясницы и бедер

Эта йога для поясницы и бедер идеально подходит для коррекции переднего наклона таза (ППТ) и снятия боли, вызванной чрезмерным прогибом в поясничном отделе позвоночника. 🎁 Бесплатный 3-дневный челлендж по йоге для поясницы ➡ https://tinyurl.com/k65c8r5b Эта 20-минутная практика йоги поможет расслабить и укрепить все необходимые участки для коррекции и устранения чрезмерного прогиба в поясничном отделе позвоночника, часто называемого передним наклоном таза или поясничным лордозом. 💝 Помогите мне создавать больше бесплатных видео каждую неделю - https://www.paypal.me/joelleyoga Любая сумма всегда приветствуется, и большое спасибо за вашу поддержку! 🌟 Похожие видео, которые вам стоит попробовать: 🔸 10-минутная йога при болях в тазу:    • Yoga for Pelvic Pain - 10-minute Relief fo...   🔸 10-минутная йога при болях в копчике:    • Yoga for TAILBONE PAIN - 10 Min Relief for...   🍀 Все мое любимое оборудование для йоги: https://www.amazon.com/shop/yogawithj... 🍀 Прочитайте мою книгу о йоге и счастье, «Those Happy Moments»: https://amzn.to/3jFpLTG 🌟 4-недельная программа лечения болей в бедре: ЙОГА ПРИ БУРЗИТЕ И БОЛЯХ В БЕДРЕ: https://tinyurl.com/46v7unj7 🌟 7-дневный курс по борьбе с хронической болью: ЙОГА ПРИ ФИБРОМИАЛГИИ: https://tinyurl.com/3es3nwvd 🌟 Получите мой Полное руководство по балансировке чакр: https://tinyurl.com/y2h69rdz 🙏 Подписывайтесь на бесплатные уроки йоги каждую неделю: https://tinyurl.com/1t93rpvt 🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых уроках! ★ Вебсайт: https://www.joellefixson.com ★ Подпишитесь на мою рассылку: https://tinyurl.com/3mdmendx ★ Instagram:   / yogajoelle   󠁆🇨🇵 🇨🇦 🇨🇭Мой другой канал на YouTube о йоге, на французском языке:    / yogaavecjoelle   Спасибо за просмотр, Жоэль 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Отказ от ответственности: *Некоторые ссылки в этом описании могут быть партнерскими ссылками, что означает, что я получаю небольшую комиссию от соответствующих покупок без дополнительных затрат для вас. *Если вы новичок в спорте или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Выполняя любые упражнения без присмотра, например, как в этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это исключительно на свой страх и риск, принимаете на себя всю ответственность за возможные травмы и освобождаете Yoga with Joelle / Joelle Fixson от любой ответственности за любые травмы, которые вы можете получить. #yogaforapt #yogaforlowerback #yogaforpainmanagement