နှလုံးကျန်းမာအောင် စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာ(၇)မျိုး

နှလုံးကျန်းမာစေမယ့် စားသောက်မှုပုံစံ ဆိုလို့ ခေါင်းမရှုပ်သွားပါနဲ့နော်။ တကယ်တော့ ပြောချင်တာက နှလုံးကျန်းမာစေမယ့် စားသောက်မှုပုံစံဆိုတာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ သစ်သီးတွေ၊ နှံစားသီးနှံတွေ နဲ့ အဆီများတဲ့ ပင်လယ်ငါးတွေ ပါဝင်အောင် စားသုံးတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကို ဆိုလိုတာပါ။ ဒီနေ့မှာတော့နှလုံးကျန်းမာအောင် စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာ(၇)မျိုး ကိုပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။ #နှလုံး #နှလုံးကျန်းမာရေး #heart #heart diseases #diseases # #healthcare health #healthy #howto #howtoknown #healthknowledge #healthchannelmyanmar #healthchannel #