ПОДКАСТ: Медитация научно. Как успокоить свой мозг и упорядочить мысли?

Для многих людей медитация до сих пор является чем-то религиозным или эзотерическим, и сейчас на эту тему очень много псевдоматериалов, которые лишь уводят от сути и еще больше запутывают ум людей. Ютуб канал Игоря:    / @dr_anufrievigor   Признаюсь, я сам не люблю этих малообразованных инфоцыган, про успешный успех, которые заполонили все соцсети. 😉Я ученый, и всегда разбираюсь в сути любого процесса. Медитацию я преподаю как научно-обоснованную практику улучшения ментального здоровья. Это комплекс упражнений для тренировки ума, с целью культивации положительных состояний. Именно внутреннее состояние человека является определяющим в любой сфере жизни: здоровье, отношения, деньги, бизнес, самореализация. Сегодня хочу поговорить с вами на тему ментального здоровья. 🟢На моем канале в YouTube вышел новый подкаст про медитацию по-научному. Смотрите интервью двух ученых, где вы узнаете много полезной информации 👨‍🎓 📎Надежда проходила мою Обучающую программу по медитации осознанности, и у нее очень хорошие результаты. Она щедро делится с нами своим опытом и впечатлениями. 🔥 Записаться на бесплатный вебинар "5 мифов про диссертацию" https://azbukanauki.ru/ Добавляйтесь ко мне в соц сети: ➧ Телеграм https://t.me/disserlight ➧ Инстаграм   / disser.light   ➧ Сайт https://azbukanauki.ru 📺 Рекомендую к просмотру: Предмет исследования в диссертации - что это?    • Предмет исследования в диссертации - что э...   Как выбрать тему для диссертации?    • Как выбрать тему для диссертации? Актуальн...   Можно ли из научных статей сделать ДИССЕРТАЦИЮ?    • Можно ли из научных статей сделать ДИССЕРТ...   P.S. Добрый день! Я Надежда Воронцова, доктор педагогических наук, профессор, методолог, эксперт, научный консультант, академик МАИ. Более 30 лет работаю в вузах, более 19 лет – в аспирантуре/докторантуре и диссертационных советах. Приветствую всех на моем канале, где бакалавры, магистры, аспиранты, докторанты и соискатели могут найти информацию о всех этапах подготовки научной работы. Я рассказываю о том, как выстроить диалог с научным руководителем, делюсь эффективными методами по написанию и защите диссертации. Будучи автором уникальной методологии «Матрица диссертации», я знаю, что при желании, реально написать черновик диссертации всего за 3 месяца. Ну а если вы испытываете сложности, то приходите в онлайн-школу «Азбука Науки: disser.light», я обязательно вам помогу! ➧ Сайт https://azbukanauki.ru #диссертация #кандидатская #написатьдиссертацию #НадеждаВоронцова #докторнаук #защитадиссертации #аспирантура #обучение