20 Co je Ájurvéda a jak funguje? 🌿 | Zuzana Klingrová – jóga & zdraví (Jana Talk)

✨ Cítíte, že potřebujete zpomalit, nadechnout se a vrátit se zpět k sobě? 🌿 Zajímá vás, jak propojit tělo, mysl a stravu tak, aby vás podporovaly místo vyčerpávání? 💛 A slyšeli jste už o ájurvédě, ale nevíte, kde začít? 🎙 V dalším dílu podcastu #JanaTalk přivítám Zuzku Klingrovou – uznávanou lektorku jógy, autorku 5 knih, programovou ředitelku resortu Sv. Kateřina a propagátorku ájurvédy, která inspiruje tisíce lidí k vědomějšímu životu. Společně si budeme povídat o léčivé síle ájurvédy – o tom, jak nám může pomoci najít rovnováhu v dnešním hektickém světě, zlepšit zdraví a cítit se lépe nejen fyzicky, ale i psychicky.👌 Zuzka nám přiblíží principy ájurvédy tak a ukáže, jak je možné tyto tisíce let staré principy aplikovat v moderním životě – třeba i ve městě a při západním pracovním tempu.🌿 👉 V rozhovoru se dozvíte: 🔹 Co je ájurvéda a proč ji vyzkoušet 🔹 Jak poznat, že jste „mimo rovnováhu“ a jak se do ní vrátit 🔹 Jaké jednoduché rituály můžete začít dělat už dnes 🔹 Jak strava ovlivňuje naši energii, náladu a zdraví 🔹 Jak propojit jógu, dech a ájurvédu v každodenním životě 🔹 A proč je zastavení se a vědomý dech klíčem k vnitřnímu klidu ➡️ TÉMA: Léčivá síla ájurvédy🌿 ➡️ KDY: Středa 20.8. od 19:00 ➡️ KDE: YouTube kanál @Jana_Talk 💡 Sledujte všechny díly včetně bonusů na HeroHero 👉 https://herohero.co/janatalk Krásný den všem přeji 💛 Jana __________________ ➡️ LINKY NA HOSTA Sledujte Zuzku na jejích sociálních sítích a na webu: WEB: https://zuzanaklingrova.cz IG: @zuzana_klingrova ➡️ LINKY NA JANU WEB: https://www.jananova-marketing.cz/cz/ FB, IG: @jananova.live LINKEDIN:   / jana-nová-marketing   __________________ ➡️ KAPITOLY: 00:00 Úvod 02:25 Mohou být i jogíni někdy naštvaní? 05:07 Co je jógová terapie? 08:05 Vyvíjení tlaku v józe 09:45 Co zahrnuje ajurvéda 11:55 Co je ajurvéda 13:04 Jak ajurvéda vnímá nemoc 14:45 Co to jsou dóši? 18:29 Co se děje v těle, když je příliš teplo? 20:40 Dóši a věk 25:52 Období 50+ je období naplňování svých snů 31:41 Jak se liší ajurvédsky přístup v Evropě vs v Indii 33:50 Ajurvédské léky 36:35 Stres 39:12 Je běh pro všechny? 43:22 Žijeme v budoucnosti - zaměřme se na tady a teď 44:00 Chuť na sladké a další chutě 46:52 Co by se mělo správně jíst podle ajurvédy? 50:13 Knihy Zuzky a knižní novinka o ajurvédě 54:25 Jak poznáme, jaký jsme typ? 01:07:00 Zuzky klub 01:10:00 Závěr #rozhovor #ajurveda #zdravi #JanaTalk #podcast #ajurveda #zuzanaklingrova #zdravi #joga #vedomyzivot #myslitelabalance #lecivasilaprirody #mindfulness #ritualy #duse #telo #wellbeing #czechpodcast #ZuzkaKlingrova jana talk, jana talk podcast, podcast jana talk, zuzanka klingrova, zuzana klingrova, ajurveda, léčivá síla ajurvédy, jóga, jóga terapie, dech, vědomý dech, zdraví, životní rovnováha, wellbeing, jógové rituály, mindfulness, svatá kateřina, herohero jana talk, jana nova, jana nova marketing