Seniorin selkäjumppa käsipainoilla

Tämän seniorin selkäjumpan kesto on 30 minuuttia. Jumpassa käytetään välineenä käsipainoja (käsipainona toimii myös hyvin esimerkiksi vedellä täytetty juomapullo). Jumpan ohjaa fysioterapeutti Mimmi Haila. Jumpan on tuottanut Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistys www.selkayhdistykset.fi. Seniorin selkäjumppa -tallenne on osa Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta, jota rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali - ja terveystoimi. Tutustu Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toimintaan osoitteessa https://www.selkayhdistykset.fi/ Tätä seniorijumppaa saa vapaasti katsella ja jakaa! Kuulemme mielellämme palautettanne jumpasta, voit jättää kommenttikenttään palautteesi ja tietoa missä ja miten olette jumppaa hyödyntäneet. Mukavia jumppahetkiä!