Kasvojooga aloittelijalle | 7 päivän kasvojoogahaaste – 5 min päivässä

Haluatko kokeilla kasvojoogaa helposti kotona? Tässä videossa teet 7 päivän kasvojoogahaasteen ensimmäisen kasvojoogaharjoituksen kokeneen kasvojoogaopettajan Päivi Salmisen johdolla. Kasvojooga yhdistää kasvojen lihasten harjoittamista, rentouttamista ja kasvohierontaa. Säännöllinen harjoittelu voi auttaa vähentämään kasvojen ja leukaperien kireyksiä sekä tuomaan kasvoille ja koko pään alueelle rennompaa oloa. Tämä harjoitus on osa 7 päivän kasvojoogahaastetta, jossa harjoittelet vain noin 5 minuuttia päivässä. 👉 Jatka koko 7 päivän kasvojoogahaasteeseen https://joogit.fi/ilmainen-kokeilu-ka... Kasvojoogahaaste sisältää: ✨ 7 lyhyttä kasvojoogaharjoitusta ✨ noin 5 minuuttia kasvojoogaa päivässä ✨ kasvohierontaa ja lymfaattista hierontaa ✨ harjoituksia kasvojen lihaksille ✨ leukaperien ja otsan rentouttamista ✨ harjoituksia pään kannatteluun ja nenähengitykseen ✨ helpon tavan rakentaa kasvojoogasta oma rutiini Voit aloittaa haasteen minä viikonpäivänä tahansa ja tehdä harjoitukset kotona omaan tahtiisi. Haasteeseen pääset mukaan Joogit-jäsenenä tai ilmaisella 7 päivän kokeilujaksolla. 👉 Aloita ilmainen kokeilu ja jatka kasvojoogaharjoittelua: https://joogit.fi/ilmainen-kokeilu-ka... Varaa seuraavan viikon ajan viisi minuuttia päivässä kasvojoogalle ja katso, miltä säännöllinen harjoittelu tuntuu. 🤍 #kasvojooga #kasvojoogaharjoitus #kasvojoogaaloittelijalle #kasvohieronta #kasvojoogahaaste #faceyoga