Кундалини-йога для сердца | Сокращенная версия | Анахата-чакра и позвоночник

Добро пожаловать на нашу практику кундалини-йоги! Сегодня мы будем практиковать комплекс кундалини-йоги для сердца в сокращенном варианте. Этот комплекс, раскрывающий сердце, работает с сердцем, позвоночником, нервной системой, кровообращением и дыханием, поддерживая общую жизненную силу и благополучие. Эта практика также работает с сердечной чакрой, помогая нам развивать любовь, сострадание и прощение к себе и другим. Это прекрасная практика для создания более глубокой связи со своим сердцем и с окружающими нас людьми. Это сокращенная версия комплекса кундалини-йоги для сердца. Полная версия также размещена, если вы хотите уделить больше времени каждой позе и мантре. #kundaliniyoga #kundalinifortheheart #kundaliniset #kundalinimeditation #heartchakra #heartchakrahealing #heartopening #heartopeningyoga #kundaliniforbeginners #kundalinipractice #yogafortheheart #yogaforspiritualgrowth #spinalenergy #energizethespine #spinalhealth #поддержка нервной системы #циркуляция #дыхательная практика #любящая доброта #любовь к себе #сострадание #прощение #внутренний мир #исцеляющая йога #медитация #йогамедитация #30-минутная йога #кундалиниэнергия #кундалинияосознавание #кундалинидуховность