영양제 이렇게 드셔야 효과는 살아나고 부작용을 피합니다

안녕하십니까 갓독자님들 😀 약들약의 고약사입니다 오늘은 같이 먹으면 안 되는 영양제와 약, 음식 조합을 총정리해보는 영상입니다 단순히 흡수율 측면에서 손해인 조합부터 상호작용으로 건강에 악영향을 주는 조합까지 쭉 정리해보았는데요 특히 의약품과 관련된 잘못된 조합은 실제 건강에 큰 타격을 입은 사례들이 있는 만큼 기억해두시고 꼭 주의하셨으면 좋겠습니다 건강한 생활을 응원합니다! 감사합니다! ⏰타임라인 00:00 인트로 00:33 오늘의 주제 : 같이 먹으면 안 되는 영양제, 의약품, 식품 01:04 1. 흡수율이 떨어지는 영양제 조합 01:11 볼륨이 큰 미네랄들 (칼슘, 마그네슘, 철분 등) 02:10 미네랄 + 카로티노이드 색소 02:29 종합비타민 + 복합미네랄 03:02 아미노산류 (아르기닌, 글루타치온, 콜라겐 등) 03:32 유산균 + 항균 성분 04:06 2. 중복 효과로 상승작용 생기는 영양제 조합 04:19 혈행 개선 성분들 (오메가3, 피크노제놀, 홍삼 등) 05:22 혈당 강하 성분들 (베르베린, 여주추출물, 바나바잎 등) 06:03 진정작용 있는 성분들 06:21 간에 부담되는 성분들 07:03 3. 의약품과 상호작용 생기는 조합 07:08 혈압약 + 저염소금 08:42 고지혈증약 + 자몽주스 10:33 혈액응고 억제제(와파린)와 같이 먹으면 안 되는 영양제 11:49 MAO억제제 + 발효식품 12:49 메트로니다졸 + 술 13:34 4. 의약품의 흡수를 방해하는 조합 13:44 골다공증약(비스포스포네이트) + 미네랄 14:12 갑상선약(씬지로이드) + 미네랄 14:29 항생제 (퀴놀론,테트라사이클린) + 미네랄 15:03 5. 그 외 주의해야할 조합 15:07 베르베린 섭취 시 주의 약물 15:20 홍국 + 자몽주스 15:29 세인트존스워트 섭취 시 주의 약물 16:00 자몽주스는 꼭 주의하세요 16:35 마무리 #영양제부작용 ▶️ 유튜브 멤버십 가입 :    / @yakstory119   ▶️ 인스타그램 :   / yakstory119   ▶️ 밴드 : http://band.us/@yakstory119 ▶️ 고약사와 1:1 영양제 상담 : 친한약사 https://abr.ge/hr9d3h ▶️ 비지니스 메일 : yaksastory@gmail.com ❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고 판단하세요! ** 🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 Music provided by 브금대통령 Track : 아쭈꾸임 -    • [기분전환 되는 귀여운 음악] 아쭈꾸임(Camtono) | 모두모두 Happ...