ヤオコー＆業務スーパーで1週間分のまとめ買い＆平日楽する作り置き✊！今週もお野菜たっぷり🍅🥒🍆🥦！平日用おかず、冷凍保存と、たくさん作り置きできました♪【焼きなす/フライヤー/仕込み置き】

冷蔵庫を開けるたびに、 「ちゃんと冷えてるよね…？」と つい確認したくなる季節になりました🥵 夏休みで家にいる人が多い ＝冷蔵庫の開け閉めが増える ＝開けるたびに庫内温度上昇 というわけで今週は冷蔵おかずは少なめ。 というか全体的に作り置き少なめです。 冷凍できるものはどんどん冷凍しました❄️ 冷凍って、食材を長持ちさせるためだけじゃなくて、 「今日はもう何もしたくない…」という日の 自分まで助けてくれるよね😊 夏は頑張りすぎない。 ラクできるところはラクをして、 食材もムダなく使い切る。 そんな気持ちで、今週もまとめ買いと作り置きをしました🌿 今週のラインナップはこちら〜👇 ★焼きなす（冷凍可） ★かぼちゃの煮物（冷凍可） ★厚揚げ小松菜煮 ★白だしおかかブロッコリー（冷凍可） ★牛丼のアタマx２（冷凍可） 少なっ🤣 …と思ったけど、大丈夫。 冷凍庫には、 先週から繰り越しのおかずたちが ちゃんと待ってくれています😉✨ 作り置きって、 毎週ゼロから頑張るものじゃなくて、 少しずつバトンをつないでいくもの。 今週の私と、先週の私の共同作業です🤝🌿 #業務スーパー #ヤオコー #まとめ買い #自家製冷食 #作り置き #冷凍保存 #夏野菜 #おうちごはん #料理動画 #家事動画 #フライヤー #エアフライヤー