Ежедневная утренняя практика | Начните свой день энергично и в гармонии (20 мин)

Если вы хотите углубиться в тему, присоединяйтесь ко мне на sarahwes.com, где вы получите бесплатный подарок в виде аффирмаций и сможете продолжить свой путь 🌿 Первые несколько часов вашего утра задают тон всему остальному дню. Одно небольшое решение создает волну во времени. Мы находимся в очень восприимчивом состоянии ума и сознания. Давайте начнем день с намерением и заботой, создавая жизнь своей мечты. Баланс, гармония и любовь. Это ежедневный утренний поток, управляемая перезагрузка для вашего тела, ума и энергии. Пространство для пробуждения через движение, успокоения ума с помощью дыхания и установления ясного, целенаправленного настроя на предстоящий день. Вас ждет мягкий поток йоги для всего тела с приседаниями, разработанный для того, чтобы зарядить энергией и выровнять состояние. Музыка: Golden Morning от Sarah УГЛУБИТЬСЯ Готовы к полной трансформации? Откройте для себя «7-дневную перезагрузку» — программу с пошаговыми инструкциями для полной перезагрузки тела, разума и образа жизни: https://www.sarahwes.com/the-7-day-reset 📩 Подпишитесь на мою личную рассылку, чтобы получать еженедельное вдохновение: https://www.sarahwes.com/the-newsletter Свяжитесь со мной: Substack: https://sarahhwes.substack.com/ Веб-сайт: https://www.sarahwes.com/ Instagram:   / sarahwes   TikTok: https://www.tiktok.com/@sarah.wes?_t=... ______________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Эта тренировка основана на моей личной практике и может вам не подойти. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Участвуя в этой программе упражнений, вы подтверждаете, что делаете это на свой страх и риск. ______________________________ Целую, Сара