Эшли Робертс: Если не кричишь ты, за тебя это сделает твое тело! Как справиться с тревогой и бесс...

Для Эшли Робертс танец был способом самовыражения и медитации. Затем, на пике славы Pussycat Dolls, любимое ею искусство переплелось с сильным выгоранием и бодишеймингом. В этом разговоре с Ферн Эшли объясняет, как открытие дыхательных практик помогло ей вернуться к себе после периода сильной тревоги и проблем со здоровьем. Сейчас Pussycat Dolls возвращаются на сцену, будучи уже в возрасте 40 лет, и на этот раз они делают это с большим упором на веселье и меньшее количество ерунды. В её семье много людей с психическими заболеваниями, поэтому Эшли рассказывает о наборе инструментов для поддержания психического здоровья, который она создает для себя, а также о горе от потери отца, покончившего жизнь самоубийством. Кроме того, она и Ферн страдают бессонницей, поэтому делятся тем, что работает, а что нет, для каждой из них. Группа Pussycat Dolls отправится в европейский тур летом 2026 года. О ПРОЕКТЕ HAPPY PLACE Проект HAPPY PLACE от Ферн Коттон — это место, где ценятся честность, подлинность и сообщество. Ферн погружается в жизнь, любовь, потери и всё, что между ними, общаясь с вдохновляющими людьми, которые изменили свою жизнь или помогают другим людям найти новые взгляды на жизнь, раскрывая, что для них значит счастье. Happy Place — это безопасное пространство для всех, где ценятся различия и открывается нечто необычное. Место, где можно сосредоточиться на позитиве и найти радость каждый день — большую или маленькую. Вы ещё не подписались на канал Ферн Коттон Happy Place на YouTube? ► https://bit.ly/371zqza О ФИРН КОТТОН Фирн Коттон — английская теле- и радиоведущая, мать, телеведущая, писательница и основательница Happy Place, места, где Фирн ведет сложные, но важные разговоры, чтобы поощрять заботу о себе и самооценку, оказывать позитивное влияние на мир, давать каждому голос и активно слушать. СВЯЖИТЕСЬ С ФИРН КОТТОН Instagram:   / fearnecotton   Facebook:   / fearnecotton   Twitter:   / fearnecotton   00:00 – Добро пожаловать в Happy Place, Эшли Робертс 03:56 – Оглядываясь назад на славу и карьерные вершины 05:41 – Возвращение Pussycat Dolls 12:17 – Бодишейминг в 2000-х 13:20 – Выгорание 17:35 – Почему это возвращение ощущается по-другому 19:26 – Уверенность, старение и меньше секса 25:44 – Открытие дыхательных практик на Бали 31:35 – Травма и исцеление 51:44 – Happy Place Эшли #AshleyRoberts #happyplacepodcast #fearnecotton #PussycatDolls #подкаст