Perfecto 👍🏻 al Terminar tu Rutina - 7 minutos

✔️E-book Gratuito Calendario Principiantes - https://tienda.sientetejoven.com/prod... ✔️DESCARGA CALENDARIO - http://www.sientetejoven.com ✔️Plan Healthy 15 Días https://tienda.sientetejoven.com/plan... ✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/Sientete-Bien _____________________________________________________________ 🔴BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE ESTIRAMIENTO EN 7 MINUTOS. Esta rutina de estiramiento es ideal para realizarla al finalizar un entrenamiento, pues es cortita e involucra las diferentes áreas del cuerpo. También la puedes realizar al despertar o antes de irte a dormir para relajar tu musculatura y soltar tensiones. En ambos casos, pese a ser cortita, vas a notar una relajación y un bienestar ¡que no tiene precio! Disfrútala 😌 ______________________________________________________________________________________ 🔶 RECOMENDACIÓN MATERIAL Y ROPA DEPORTIVA: MALLA YOGA NEGRO👖 : https://sjoven.com/mallayoganegrayt BLOQUE DE TELA GRIS 🧘🏻‍♀️ https://sjoven.com/cojinyogayt CAMISETA SLIM PILATES 👕 https://sjoven.com/camisetaslimpilatesyt ✔️AURICULARES INALÁMBRICOS 🎧: : https://sjoven.com/auricularesinalamb... ✔️SUELO TATAMI ENTRENAR 🧩: https://amzn.to/3aS2B8o ________________________________________________________________ 🔶 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO YOGA DE PIE 25 MIN.    • Yoga de Pie   PIERNAS FUERTES SIN SENTADILLAS 18 MIN.    • Видео   CARDIO BOX SIN SALTOS 18 MIN    • Quema Calorías a Tope y Desestresate con e...   PILATES CON MANCUERNAS DE PIE 30 MIN.    • Clase de Pilates Completa - 30 minutos   🔶 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   Instagram-   / mmsientetejoven   *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal SiénteteJ oven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.