Це вам не скажуть у поліклініці: яка поза уві сні може спровокувати інсульт вночі

Це вам не скажуть у поліклініці: яка поза уві сні може спровокувати інсульт вночі Якщо ви спите на правому боці з підігнутою рукою — ваше серце і мозок працюють вночі з подвоєним навантаженням. І ось чому це небезпечно після 50 років. Я — Ганна Поліщук, сімейна лікарка з 23 роками практики і 35 000 прийомів. У цьому відео я розповім те, що вам ніколи не скажуть під час звичайного прийому в поліклініці. 🩺 ГОЛОВНІ ВИСНОВКИ: ✅ Поза на правому боці з вигнутою шиєю стискає сонну артерію — мозок отримує менше крові вночі ✅ Тонометр на тумбочці (а не в шафі) — це медичний щоденник, який рятує від ранкових судинних катастроф ✅ 1 столова ложка льону ввечері + 10 хвилин ходьби після вечері — це дешевше за будь-який БАД і ефективніше ✅ Знайте 4 червоні прапорці і навчіть їм родину — різниця між «встиг» і «не встиг» вимірюється хвилинами ⚠️ ДИСКЛЕЙМЕР: Ця інформація має освітній характер і не замінює консультацію лікаря. Якщо у вас є серцево-судинні захворювання або ви приймаєте препарати — обов'язково обговоріть будь-які зміни з вашим лікарем. 💬 НАПИШІТЬ У КОМЕНТАРЯХ: Де у вас лежить тонометр? На тумбочці чи «десь у шафі»? Мені справді цікаво — обіцяю прочитати! 🔔 Підписуйтесь на канал і вмикайте дзвіночок, щоб не пропустити наступний випуск про те, що їсти на сніданок, щоб судини не старіли передчасно. #інсульт #гіпертонія #здоровясерця #після50 #сонсудини #лікарганнаполіщук #профілактикаінсульту #здоровясну #кардіологія #українськемедицина