Польза голодания (и как правильно голодать)

Присоединяйтесь к доктору Джошу Аксу, который исследует захватывающий мир поста и его невероятные преимущества для вашего физического, эмоционального и духовного благополучия. В этом захватывающем эпизоде ​​доктор Акс углубляется в науку и духовность, лежащие в основе поста, раскрывая: Шокирующие способы, которыми пост может перезагрузить ваш метаболизм и растопить упрямый жир Как простой 16-часовой пост может значительно улучшить работу вашего мозга и повысить ясность ума Удивительная связь между постом и уменьшением воспаления, потенциально снижающая риск хронических заболеваний Древние библейские практики поста и их современное применение для духовного роста Почему соковый пост может стать вашим секретным оружием для детоксикации и улучшения здоровья сердца Неожиданные эмоциональные преимущества поста, включая снижение стресса и повышение концентрации внимания Кому следует (и кому не следует) поститься — важная информация для вашего здоровья и безопасности Слушайте, чтобы узнать, как включение стратегического поста в ваш образ жизни может стать ключом к раскрытию врожденного потенциала исцеления вашего организма, углублению вашей духовной связи и достижению оптимального здоровья. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в посте или опытным практикующим, вы получите практические советы и научно обоснованные данные, которые помогут вам изменить свой подход к здоровью и питанию. #пост #молитваипост #здоровье -------------------- Ссылки: https://www.gfc.cc/mt-content/uploads... https://www.cslewisinstitute.org/reso... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... / https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 6/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.cupstocrowns.com/blog/bib... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... -------------------- О ДОКТОРЕ ДЖОШЕ АКСЕ Доктор Джош Акс, DC, DNM, CNS, — доктор хиропрактики, сертифицированный врач натуропатии, клинический диетолог, эксперт по лидерству и весьма успешный предприниматель, стремящийся помочь людям правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Он получил докторскую степень в Палмер-колледже и степень магистра наук в области организационного лидерства в Университете Джона Хопкинса. Доктор Акс является соучредителем и главным операционным директором Ancient Nutrition, основателем DrAxe.com и основателем The Health Institute. Его компании входят в список Inc. 500 самых быстрорастущих компаний. Он является автором бестселлеров «Think This Not That», «Eat Dirt», «Keto Diet» и «Ancient Remedies». Он регулярно читает лекции и проводит тренинги для предпринимателей по вопросам лидерства, мышления и саморазвития. Джош женат на Челси, у них две дочери. Они живут между Нэшвилом, штат Теннесси, и Дорадо, Пуэрто-Рико, любят готовить, заниматься спортом, плавать и кататься на велосипеде, а также уделяют время своей вере и семье. -------------------- ➕ СВЯЗАТЬСЯ С ДОКТОРОМ ДЖОШ АКС Подпишитесь на Facebook → facebook.com/drjoshaxe/ Подпишитесь на Instagram → instagram.com/drjoshaxe/ Подпишитесь на Twitter → twitter.com/drjoshaxe/ Подпишитесь на TikTok → tiktok.com/@thedrjoshaxeshow/ Веб-сайт → https://joshaxe.com/ -------------------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Данное содержание является исключительно мнением доктора Джоша Акса и предназначено только для информационных и образовательных целей. Оно не предназначено для предоставления медицинских советов или замены медицинских советов или лечения у личного врача. Всем зрителям этого контента рекомендуется проконсультироваться со своими врачами или квалифицированными медицинскими специалистами по конкретным вопросам здоровья. Ни доктор Акс, ни издатель этого контента не несут ответственности за возможные последствия для здоровья любого человека или лиц, читающих или следующих информации, содержащейся в этом образовательном контенте. Всем, кто смотрит этот контент, особенно тем, кто принимает рецептурные или безрецептурные лекарства, следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать любую программу питания, приема добавок или изменения образа жизни.