＃07【更新期！体の内側から元気に！】食べ物のお話　＃更年期＃更年期世代＃エストロゲン

私たちは、更年期のイライラやモヤモヤ、日常の「更年期あるある」を自由に気ままにおしゃべりする2人組です。特にかしこまった対策法を教えるわけではありませんが、リアルに感じることを話したり、気まぐれにストレッチに挑戦してみたり、楽しいことを自由に発信しています。普段はゆるい私たちですが、時には真剣に、更年期の深い悩みや真面目なテーマについて語り合うことも……。私たちの等身大な姿が、同じ世代を過ごすみなさんの「ちょっとした息抜き」やヒントになれば最高に幸せです。ぜひチャンネル登録をして、一緒にゆる〜くおしゃべりするように楽しんでいってくださいね！