Бегайте БЫСТРЕЕ с ПЕРЕДНЕЙ МЕХАНИКОЙ! (Азбука бега 006)

Это шестое видео из моей серии «Основы спринта». Что мы подразумеваем под техникой спринта, каковы её преимущества и как её развить? Об этом мы поговорим в этом видео! Какие упражнения вы используете для развития техники спринта? Дайте мне знать (оставьте комментарий ниже 👇🏾). ________________________________________________________ РЕКОМЕНДУЕТСЯ: ♦ РЕГУЛИРУЕМЫЕ МИНИ-БАРЬЕРЫ: https://amzn.to/42n9t8G ♦ Дневники и руководства по тренировкам: https://www.toremathompson.uk/shop ♦ Товары для спортсменов: https://toremathompson.myspreadshop.c... ♦ Что такое скованность голеностопного сустава и почему это важно?:    • What is Ankle Stiffness & Why is it Import...   ♦ Как улучшить свою скорость и стать быстрее:    • How to IMPROVE your SPEED & get FASTER! | ...   ♦ Я изменил 3 вещи в своем спринте и стал чемпионом английских школ!:    • I Changed 3 Things About My Sprinting & Be...   ♦ Бегайте быстрее с этим простым советом:    • Run FASTER with this simple tip! (Dorsifle...   ♦ Углы голени:    • This will change how FAST you accelerate! ...   ________________________________________________________ ПОДДЕРЖКА — Спонсируйте мой канал / Присоединяйтесь к моей команде:   / toremathompson   Пожертвовать мне: ($) https://withkoji.com/@ToremaThompson/... (£) https://www.paypal.me/torema ________________________________________________________ МАГАЗИН — Дневники и руководства по тренировкам: https://www.toremathompson.uk/shop Товары для спортсменов: https://toremathompson.myspreadshop.c... Бесплатные подарки: https://payhip.com/ToremaThompson/col... Компрессионные носки: https://amzn.to/3IsXChz ________________________________________________________ ИНСТРУМЕНТЫ — ⚪️ Беспроводной мини-микрофон MOVO - https://amzn.to/3xuerCS ⚪️ Видеоредактор Filmora - https://shrsl.com/2lz95 ⚪️ VidIQ (Развивайте свой канал на YouTube): https://vidiq.com/ToremaThompson ⚪️ Payhip (решение для электронной коммерции для создателей контента): https://payhip.com?fp_ref=torema-86 ⚪️ Virgin Internet (заработайте 50 фунтов стерлингов, зарегистрировавшись по моей ссылке): http://aklam.io/qnanVs ________________________________________________________ РАЗДЕЛЫ — Believers On Track (Сообщество для христианских спортсменов): https://www.believersontrack.com/ Pura Kids Books (мои детские книги): https://www.purakids.co.uk/ Pura Track (поддержка самоиздания и стартапов): https://www.puratrack.co.uk/ Pura*T International (христианское учение): https://www.puratinternational.org.uk/ Pura*T Foundation (распространение среди нуждающихся): https://www.puratfoundation.org.uk/ ________________________________________________________ СВЯЖИТЕСЬ — Подпишитесь на мою рассылку: https://mailchi.mp/d412394eab3c/lifew... Напишите 👋🏾 в Instagram:   / toremathompson   ________________________________________________________ ПОДПИШИТЕСЬ — Если вы дочитали до этого места, не забудьте подписаться! 😋 ✌🏾    / @toremathompson   ________________________________________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ 1: Соглашаясь участвовать в описанных упражнениях/советах, вы делаете это на свой страх и риск и освобождаете Торему Томпсон от любой ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная консультация по вопросам здоровья, касающаяся какого-либо конкретного состояния здоровья или заболевания. Рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если вы не уверены, подходит ли вам данный уровень физической активности/лечения. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ 2: Некоторые из ссылок выше могут быть партнерскими ссылками; таким образом, соответствующие покупки позволяют мне получать небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Ваша поддержка означает, что я могу продолжать предоставлять вам бесплатный регулярный контент — спасибо! #FitWithT #SprintingABCs #Sprinting НЕМНОГО ОБО МНЕ Я спринтер, автор опубликованных книг, персональный тренер 3-го уровня и квалифицированный тренер по скоростной легкой атлетике UKA. Я творчески делюсь своим опытом и помогаю другим спортсменам и любителям фитнеса пройти путь от новичков до мастеров в легкой атлетике и фитнесе. Некоторые звуковые эффекты в этом видео были взяты с Zapsplat.com ________________________________________________________ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ — 00:00 - Что такое передняя механика? 00:48 - Каковы преимущества передней механики? 02:15 - Что можно сделать для развития передней механики? 04:33 - Правда о задней механике. 05:40 - Передняя механика в фазе рывка.