Эпизод 45: Потеря доступа к собственной энергии

В ЭТОМ ВИДЕО: Эпизод 45: Что происходит, когда вы не чувствуете свою собственную энергию? Как вернуться к тому состоянию, когда жизнь снова течет Вы когда-нибудь чувствовали, что потеряли доступ к себе? Не потому, что вы перестали заботиться. Не потому, что вы потеряли свои мечты. А потому, что где-то между травмой, горем, СДВГ, уходом за близкими, хроническим стрессом и просто человеческим существованием ваша энергия рассеялась. В этом очень личном эпизоде ​​подкаста «Адаптированная жизнь: поиск следующего шага» Джули делится честной реальностью того, что вы чувствуете, когда жизнь превращается в «салат тревоги» — когда все обязанности, страхи, надежды и решения обрушиваются на вас одновременно, оставляя вас застывшими, подавленными и задающимися вопросом: «Куда я делась?» Вместе мы исследуем разницу между энергией выживания и энергией, дающей жизнь, как наша нервная система может временно отключать нас от творчества и интуиции, и почему исцеление может заключаться не в том, чтобы стать кем-то новым, а в возвращении к наиболее связанной с нами версии самих себя. Попутно Джули делится глубоко личным стихотворением, размышлениями о горе, мудростью тела и простой практикой, которую она называет поиском хлебных крошек — маленьких, нежных моментов, которые помогают нам воссоединиться с тем, кто мы есть на самом деле. Если вы когда-либо чувствовали себя застрявшими, эмоционально истощенными или оторванными от собственной искры, этот эпизод станет сострадательным напоминанием о том, что вы не потеряли себя. Возможно, вы просто потеряли доступ к себе. И, возможно, шаг за шагом, по одной тихой хлебной крошке за раз, вы снова найдете дорогу домой. 7:58 Что, если вы все еще там, но потеряли доступ к себе? 12:04 Салат тревоги 13:43. Что входит в ваш салат тревоги? 15:19 Мое тело замечает это, прежде чем я отключаюсь. 18:20 КУДА Я ПОШЛА? 21:10 Вот что я замечаю, когда нахожусь в настоящем моменте. 23:30 Влияние травмы на нас. 28:30 Что-то очень тихо шепчет это. 28:59 ПОЧЕМУ океан важен для меня. 31:17 А ЕСЛИ «присутствие» — это дверь обратно к себе? 32:55 Мы должны быть свидетелями, чтобы видеть. 33:58 Любопытство добрее критики. 34:25 КОГДА ВЫ ДОСТИГНЕТЕ ЭТОГО МЕСТО, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ РАЗВИДЕТЬ ТО, ЧТО УВИДЕЛИ. 36:18 Триггер: Я плачу. Возникает самое эмоционально уязвимое состояние. 40:40 Мое оригинальное стихотворение «Выживание» читается. до конца эпизода дополнительно Трогательные слова... от Джули Мы потеряли нашего любимого Даниэля 12 января 2024 года. Оставайтесь со мной, пока я переживаю горе и ищу смысл жизни. На момент выхода этого эпизода прошло 903 дня со дня смерти Даниэля. Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound и Premium Beat Снято на Canon G7X Mark II и IPHONE 15 Pro Max #вдохновение #ДжулиХассельбергер #горе #боль #смертьсына #сынинвалид #потеря #церебральныйпаралич #ребенокинвалид