達成目標的科學原理，以及我的超高達成率七步驟

💌免費訂閱我的電子報，獲取身心健康的科學方法：https://shosho.tw/free 　 🎙️ 新的一年又開始了，不知道大家是不是都已經寫下今年的新年新希望了呢？ 今天我要來跟大家介紹設定並且達成目標的科學方法，以及一套經過我不斷測試後，確認成功機率比較高的目標達成策略，總共有七個步驟。 包括一件之前被我忽略，但真的是超重要的一個。 不管你今年是想要減肥，或者是多看一點書，還是要多學一種語言，這套策略都能讓你達成目標的機率大大提升。 👉訂閱我的電子報：https://shosho.tw/free 👉閱讀我的文章：https://shosho.tw/blog/7-steps-to-ach... Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/soundroll/when-m... License code: I8MTH8ZZRVHEVFLI