Как очистить ум от негатива: пошаговая практика

Как очистить ум от негативных самскар, привычек и клеш? В этом глубоком сатсанге (духовном наставлении) вы узнаете три уровня методов очищения сознания — от внешних ритуалов до тонкого медитативного созерцания. Это практическое руководство поможет вам освободиться от дурной кармы, зависимостей и страданий, используя силу санкальпы (решимости), мантры и древних практик. Если вы ищете осознанность, чистоту ума и внутреннюю свободу, это видео для вас. 00:35 — Мумукшутва: желание освобождения от кармы и зависимостей 01:03 — Главная опора — стратегическая санкальпа как путь 01:20 — Мантра Шиве: Ом Нираваграхая Намаха 01:45 — Практика мантры: чтение 108 раз, чётки, направление на восток 02:10 — 3 подхода очищения: анавапая, шактапая, шамхавапая 02:32 — *Анавапая: внешние методы — хома, ягья, пуджа 03:00 — Призывание Ганеши — устранение препятствий 03:30 — Призывание Шивы — свет, чистота и благословение 03:57 — Мантра Ом Намах Шивая: значение и ритуальное применение 04:30 — Активация через огонь: агнехотра и шивалингапуджа 05:05 — Шактапая: тонкая энергия, визуализация и работа с чакрами 05:50 — Практика начитывания мантры: голосом, шёпотом или мысленно 06:45 — Шамхавапая: практика тонкой осознанности и наблюдения 07:40 — Как наблюдатель вытесняет негативные отпечатки 08:10 — Кто готов к шамхавапая: медитация и навык созерцания 08:40 — Сравнение 3 методов: от ритуала до внутреннего пространства 09:30 — Притча о двух волках: что ты кормишь — то и побеждает 10:00 — Укрепление светлой стороны ума — основа пути 10:25 — Медитация четырёх бесконечных состояний Брахмы - медитация любви 10:45 — Подготовка: семичленная поза и внутреннее расслабление 11:10 — Два отпускания: прошлого и будущего 12:10 — 1. Бесконечная Любовь (Маха Према) 12:40 — Как вызвать чувство любви через воспоминания 13:10 — 2. Бесконечное Сострадание (Маха Каруна) 14:10 — 3. Бесконечная Радость (Маха Ананда) 14:50 — Разблокировка внутреннего счастья 15:20 — 4. Безмятежность и Равность (Маха Упекша) 16:00 — Слог Ом как ключ к внутренним состояниям 17:10 — Закрепление: "Это моя природа — любовь, радость, покой" 18:20 — Медитация на распространение света на весь мир 19:45 — Разные стили медитации: сутра, тантра и ануттара-тантра 20:20 — Когда медитировать: утро, полдень, закат (сандхья) 21:00 — Поддержание состояния между практиками 21:20 — Итог: чистый, лёгкий ум и свобода от негативных привычек ____________________________ Если вам понравилось это видео, не забудьте поставить лайк и поделиться с друзьями. Пишите в комментариях свои вопросы и предложения для следующих видео! _____________________________ Если вы стремитесь начать практиковать под наставничеством опытных учеников Свами Вишнудевананды гири, у вас есть возможность поступить в Институт Васиштхи на 12 курсов обучения, которое проходит в онлайн и офлайн форматах. Программа обучения чётко структурирована, и вы будете последовательно продвигаться по этапам практики, достигая значимых результатов. Подробности на сайте: https://institute-vasishtha.com *Консультация по вопросам обучения и о том, как стать учеником Мастера - https://t.me/Ananda_administrator *Участвовать в проектах Гуру - Саттва Марга - чиcтый путь проявления Дхармы - https://sattvamarga.advayta.org/ *Поддержите канал и миссию Гуру Свами Вишнудевананда Гири Махараджа. Реквизиты для перевода: Тинькофф Банк России (рубли): 4377 7237 7959 1126 (SVETLANA RAMAEVA +79160077917) Сбербанк: 2202 2068 8554 1701 (SVETLANA RAMAEVA) Монобанк Украины (гривны) - 4441114401514367 - Nataliia Skorobahata PayPal: guru.swamivishnudevanandagiri@gmail.com USDT: TQjfshSB3qP14Zk6u8fkUdPup4nwP3XvrM сеть: Tron (TRC20) Wise: 4569 3334 0764 2107 (SVETLANA RAMAEVA) ZEN: 5357 1423 0395 7698 (Svetlana Ramaeva) Каспи Банк Казахстан: 4400 4302 6398 9466 (SVETLANA RAMAEVA) ______________________________ Свами Вишнудевананда Гири Махарадж – духовный учитель (имеющий полномочия инициировать в санньясу) в традиции адвайта-веданты и йоги, садху, реализованный мастер-джняни в линии адвайта-веданты, философ, теолог, писатель, паломник-путешественник, имеющий учеников монахов и мирян по всему миру – в Европе, Индии, России, Украине, Белоруссии, США и Непале. *Присоединиться к каналам и страницам Мастера: https://swamivishnudevananda.guru/ https://t.me/swami_vishnudevananda_giri *Узнать больше о традиции - https://www.advayta.org/nasha-traditsiya *Написать письмо мастеру (Гуру Стхана) – guru.swamivishnudevanandagiri@gmail.com Во благо и просветления всех живых существ! ОМ ТАТ САТ