哈佛大學:努力 10 年,不如選對 1 個環境
知識餅乾
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哈佛大學:努力 10 年,不如選對 1 個環境
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知識餅乾
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很多人以為,自己反覆的失敗只是意志力不夠堅定或不夠努力
今天這隻影片,想打敗這個迷思
讓你不需要依靠薄弱的意志力,也能輕鬆完成想做的事
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參考資料:
1. Duckworth, A. (2026). Situated: Find the People and Places That Bring Out Your Best. Simon & Schuster.
2. Duckworth, A. (2016). Grit: The Power of Passion and Perseverance. Scribner.
3. Duckworth, A. L., Gendler, T. S., & Gross, J. J. (2016). Situational Strategies for Self-Control. Perspectives on Psychological Science, 11(1), 35-55. 賓夕法尼亞大學、耶魯大學、史丹佛大學
4. Lewin, K. (1936). Principles of Topological Psychology. McGraw-Hill.
5. Robins, L. N. (1974). The Vietnam Drug User Returns. Special Action Office Monograph. 華盛頓大學聖路易分校
6. Credé, M., Tynan, M. C., & Harms, P. D. (2017). Much ado about grit: A meta-analytic synthesis of the grit literature. Journal of Personality and Social Psychology, 113(3), 492-511. 愛荷華州立大學、阿拉巴馬大學
7. Mischel, W. (1968). Personality and Assessment. Wiley. 史丹佛大學
8. Mischel, W., & Ebbesen, E. B. (1970). Attention in delay of gratification. Journal of Personality and Social Psychology, 16(2), 329-337. 史丹佛大學
9. Johnson, E. J., & Goldstein, D. (2003). Do Defaults Save Lives? Science, 302(5649), 1338-1339. 哥倫比亞大學、倫敦商學院
10. Chetty, R., Hendren, N., & Katz, L. F. (2016). The Effects of Exposure to Better Neighborhoods on Children. American Economic Review, 106(4), 855-902. 哈佛大學