របៀបលីងអំបិលម្ទេសបែបស្ងួត

របៀបលីងអំបិលម្ទេសបែបស្ងួត អំបិលម៉ត់ ៣ខាំ ស្ករ ៥០០ក្រាម ប៊ីចេង ២០០ក្រាម រ៉តឌី ២០០ក្រាម ម្ទេសម៉ត់ ១៥០ក្រាម បង្គារក្រៀម ១០០ក្រាម