تمارين الإحماء والتنفس الشامل | 14 تمرين | الحلقة الأولى | سلسلة عندما ترى الصوت | مع خالد النجار

AI Dubbing & Translation powered by VMEG: [ https://www.vmeg.ai/] في الحلقة الاولى من سلسلة عندما ترى الصوت نكشف الحقيقة العلمية وراء مشاكل بحة الصوت وجفافه اثناء الحديث. يظن الكثيرون ان تعب الصوت ناتج عن ارهاق الحنجرة فقط، لكن الحقيقة تكمن في انهيار منظومة الدعم الميكانيكية للجهاز التنفسي والعضلي. يقدم خالد النجار في هذا الدرس 14 تمرينا عمليا لاعادة ضبط المحرك الصوتي، مما يمنحك طاقة صوتية هائلة لساعات طويلة دون عناء. تتضمن الحلقة تدريبات حصرية تبدأ من التهيئة العصبية وصولا الى تقنيات التنفس الحجابي المتقدمة. محاور الحلقة الرئيسية: مفهوم الانهيار الميكانيكي ومنظومة دعم الصوت. تمارين التهيئة العصبية وتدليك العصب المبهم لتقليل توتر الصوت. التحضير الجسدي وتوسيع صندق الرنين في القفص الصدري. تمارين التنفس الحجابي وتطوير لياقة النفس باستخدام البالون. اختبار عملي لملاحظة الفرق في جودة وعمق الصوت قبل وبعد التمارين. هذه السلسلة موجهة الى: المعلقين الصوتيين، الاعلاميين، مقدمي البرامج، الخطباء، الائمة، المنشدين، المعلمين، وكل من يستخدم صوته كأداة أساسية في حياته المهنية واليومية. عن المدرب خالد النجار: خالد النجار هو معلق صوتي ومدرب محترف ومهندس صوت، يعمل على تطوير الاداء الصوتي للمبدعين من خلال منهجية علمية وعملية مبتكرة تحت شعار عندما ترى الصوت. للتواصل والاشتراك في الدورات التدريبية: يمكنكم حجز الاستشارات الفردية او الانضمام الى الدورات الاحترافية في التعليق الصوتي والهندسة الصوتية عبر الروابط التالية: [00905551003000] تنويه قانوني ومهني: المحتوى التعليمي في هذه السلسلة مخصص للاستخدام الشخصي والتطوير المهني. لا يتم منح اي شهادات رسمية او رخص تدريبية بناء على مشاهدة المحتوى عبر يوتيوب، وتعتبر اي شهادة صادرة بغير تنسيق مباشر مع ادارة عندما ترى الصوت باطلة وغير معترف بها. اشترك في القناة وفعل جرس التنبيهات لتصلك الحلقة القادمة حول تمارين الفك وعلاج مشاكل النطق. عندما ترى الصوت.. دع الكون يسمع صوتك. ​00:00 | مقدمة الحلقة: لماذا تخوننا أصواتنا أحياناً؟ 01:09 | الترحيب وميزة الدبلجة الصوتية (Audio Track) 02:05 | الأدوات المطلوبة للتطبيق العملي (تجهّز معي) 02:56 | الفئات المستهدفة وأهمية تمارين "الفوكاليز" 04:25 | القواعد الذهبية: كم مرة وكيف تتدرب؟ ​[المحور الأول: تمارين التهيئة العصبية وعلاج التوتر] 06:13 | سر التخلص من رشفة الصوت والقلق 06:23 | التمرين (1): الغرغرة الصامتة لتهيئة الحلق 07:48 | التمرين (2): سر تدليك العصب المبهم للاسترخاء الفوري 09:10 | التمرين (3): التنهد العميق لتخفيض إيقاع الجسم ​[المحور الثاني: تمارين التحضير الجسدي وتليين العضلات] 10:00 | لماذا لا يسكن الصوت في الحنجرة فقط؟ 10:20 | التمرين (4): تمديدات الرقبة والكتفين 11:12 | التمرين (5): تدوير الرأس لتفكيك التشنجات 11:46 | التمرين (6): تمديدات القفص الصدري (صندوق الرنين) 12:25 | التمرين (7): وضعية الوقوف والجلوس الاحترافية للتسجيل 13:03 | التمرين (8): الدفع بحرف (الهاء) لكسر حاجز الخوف 14:00 | التمرين (9): تقنية الدفع العمودي بكلمة (ها) ​[المحور الثالث: تمارين التنفس الحجابي - قلب الحلقة] 14:24 | أهمية التنفس من الحجاب الحاجز 14:55 | التمرين (10): الطنين وضربات الصدر لعمق وجهورية الصوت 16:44 | التمرين (11): تمرين التحكم (5x5x5) لإطالة النفس 19:33 | التمرين (12): الهسهسة (حرف السين) لإدارة الهواء 20:43 | التمرين (13): الأزيز (حرف الزاي) لتقوية العضلات 21:22 | التمرين (14): تمرين البالون (أقوى تمرين للمقاومة العضلية) ​[الخاتمة والتقييم] 24:10 | اختبار الفرق: استمع لصوتك "قبل" و "بعد" 25:11 | الاستشارات الفردية والدورات الاحترافية 25:44 | تنويه قانوني هام بخصوص شهادات التدريب 26:11 | موضوع الحلقة القادمة: تمارين الفك والنطق ليصلك كل جديد في عالم الصوت من الدروس عبّر اليوتيوب ومواعيد الدورات القادمة بالدول العربية، يُرجى الانضمام لقناة الواتس آب وقناة التيليچرام عبر الروابط التالية: https://t.me/khaledvoar https://whatsapp.com/channel/0029Va5a... أيّها الجميل من خلال هذا الرابط يمكنك الوصول لكل حسابي بوسائل التواصل: https://linktr.ee/khaledvoar #عندما_ترى_الصوت​​​​​​​​​​ 📻 | #تمارين_التعليق_الصوتي من إنتاج #عندما_ترى_الصوت - #تعليق_صوتي #خالد_النجار: معلق صوتي، مدرب دولي معتمد من الأكاديمية الدولية للفنون والإعلام والإبداع، وصوتي هو الصوت الرسمي المعتمد لهويّة عشرة قنوات فضائية عربية وإذاعة راديو وصاحب صوت الرد الآلي لمصرف الراجحي في السعودية وصاحب صوت رد الصراف الآلي لبنك الإسلامي الأردني. مهندس صوت على برنامج النوويندو - nuendo 12 - مع خبرة واسعة في المعدات الصوتية مدرب صوتي، بخبرة سنوات طويلة في التدريب الصوتي وتقوية مخارج الحروف وتقوية الأداء الصوتي صاحب دورة عندما ترى الصوت - للتعليق الصوتي الإحترافي، والتي قدمت في عدة بلدان عربية ( الأردن - تركيا - تونس - السعودية - فلسطين - الإمارات - الكويت - البحرين - المغرب - العراق - الجزائر ) تسجيل عشرات أعمال الإنفوجرافيك على مستوى الوطن العربي وللمزيد تابعو أعمالي واخر الاخبار على موقعي الالكتروني ومنصات السوشيال ميديا قناتي التيلجرام: https://t.me/khaledvoart تطبيق التيك توك:   / khaledvoar   حسابي في سناب شات:   / khaledvoar   حسابي في التويتر:   / khaledvoar   حسابي الإنستجرام:   / khaledvoar   الفيسبوك صفحة الأعمال:   / khaledvoar   حسابي في الساوند كلاود:   / mellow-voice   الموقع الرسمي: https://www.khaledvoar.com