นำนั่งสมาธิ 10 นาที (ช่วยให้จิตสงบง่ายขึ้น) ทำทุกวันชีวิตดีขึ้น พลิกชีวิต จากร้ายกลายเป็นดี

เพียงวันละ 10 นาที พลิกชีวิต จากร้ายกลายเป็นดีขึ้นได้ เสียงนำทำสมาธินี้ ช่วยให้ใจสงบง่ายขึ้น เข้าถึงสมาธิได้ง่ายขึ้น จิตจดจ่อ และเป็นสุข การทำสมาธิเป็นบุญกุศลอันยิ่งใหญ่ มากกว่าการทำทาน ทำบุญได้โดยไม่ต้องใช้เงิน ทำบุญได้แม้ไม่ต้องไปวัด ขอแค่ตั้งใจ หมายเหตุ : ผู้จัดทำคลิป ไม่ใช่เจ้าของลิขสิทธิ์ และไม่ได้มีเจตนาที่จะละเมิดลิขสิทธิ์ เพียงแต่ต้นฉบับที่เราพบมา มีความยาวเพียง 5 นาที ส่วนตัวแล้วเราคิดว่ามันสั้นเกินไป เราจึงนำมาเรียบเรียงใหม่ และต่อความยาวให้คลิปเพิ่มเป็น 10 นาที เพื่อให้การนั่งสมาธิได้ยาวมากขึ้น จิตได้เข้าสู่ความสงบนานมากขึ้น *เจตนาเพียงเพื่อไว้ให้ตนเองได้ฝึกสมาธิทุกวัน และเผื่อแผ่ถึงผู้อื่น ที่ต้องการฝึกสมาธิเช่นกัน*