Stage d'entraînement au Kenya : une journée complète avec moi 🇰🇪

Dans cette vidéo, je vous emmène avec moi pendant 24 heures pour découvrir la réalité d'un stage d'entraînement en altitude et vous partager ma routine au Run'ix Athletic Center à Iten ! Je te partage mes entrainements avec notamment un double seuil, mes repas, la nutrition, la récupération, les moments de vie avec les autres athlètes et la découverte du Run'ix Athletic Center, vous allez voir à quoi ressemble réellement une journée d'entraînement au Kenya. Si la vidéo vous plaît, pensez à vous abonner pour suivre la suite de cette aventure kenyane ! Road to 20 000 abonnés ! Je compte sur vous ! Pour soutenir la chaine et commander une e-sim via mon partenaire UBIGI : https://go.ubigi.com/2RLDbQ Code : ANTHONY10 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️ SOUTENIR LA CHAÎNE & MON AVENTURE ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🙏 Soutenir la chaîne avec un petit don 👉 https://fr.tipeee.com/anthony-frontera/ Chaque soutien m’aide à continuer à créer du contenu de qualité. Merci infiniment ❤️ 🛍️ BONS PLANS & PARTENAIRES ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 👟 i-Run – Textiles & chaussures 🎁 -15 % avec le code : FRONTERA15 👉 Passe par mon lien pour me soutenir : https://lk.gt/afBIU ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🥤 NUTRIPURE – Nutrition sportive 🎁 -10 % avec le code : FRONTERA ⚠️ À entrer lors de la création du compte ou dans le panier 👉 https://www.nutripure.fr/fr/?s=FRONTERA ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🏋️ NordicTrack – Matériel fitness 💸 Jusqu’à -429 € avec le code ANTHONY 👉 https://urlr.me/8shRxU ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ⌚ COROS – Montres & capteur FC 👉 Commander via mon lien : https://noxl.ink/pMlUbi 🎁 Un accessoire OFFERT pour tout achat 1️⃣ Ajoute la montre + l’accessoire de ton choix au panier 2️⃣ Entre le code FRONTERA à la validation Accessoires disponibles* : • Bracelet de montre (nylon ou silicone) • Article Lifestyle (t-shirt technique, casquette, mug, sac, manchettes, gourde) ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🎧 SHOKZ – Casques à conduction osseuse 🎁 -10 € avec le code : FRONTERA10 👉 https://fr.shokz.com/pages/2022blackf... 🙏 Merci à tous pour votre soutien, c’est grâce à vous que l’aventure continue ❤️ 🌍 ME RETROUVER & ÉCHANGER ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 📸 Instagram   / anthony.frontera   🏃 Strava   / strava   💬 Groupe WhatsApp https://chat.whatsapp.com/L0mNIJPEwrO... 🎮 Twitch   / anthonyfrontera   🎵 TikTok   / anthony.frontera   🎙️ Podcast https://open.spotify.com/show/1oZrahD... 🔗 Tous mes liens https://linktr.ee/anthony.frontera #Running #Kenya #CourseAPied #Run #Athletisme #Endurance