ঘন ঘন প্রস্রাবের স্থায়ী সমাধান | প্রস্রাব ফোটা ফোটা পড়লে করনীয় কি | Urinary incontinence in Bangla

ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া বা প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা এবং প্রস্রাব করার পরে ফোটা ফোটা পড়া সমস্যায় অনেকেই ভূগে থাকেন। বিশেষকরে একটু বয়স্করা এই সমস্যায় বেশি ভোগে। ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়ার অন্যতম একটা কারন হচ্ছে ডায়াবেটিস রোগ এবং কিডনীর সমস্যা। তবে যাদের এই দুইটি সমস্যার কোনটিই নাই তাদের যখন ঘন ঘন প্রস্রাব হয় বা প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারে এবং প্রস্রাব করার পরে ফোটা ফোটা পড়ে তখন ধরে নেওয়া যায়; তাদের পেলভিক ফ্লোর মাসল দূর্বল হয়ে গেছে। আর যাদের পেলভিক ফ্লোর মাসল উইক হওয়ার জন্য ঘন ঘন প্রস্রাব হয় বা প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারে এবং প্রস্রাব করার পরে ফোটা ফোটা পড়ে তাদের ঔষধেও এই সমস্যাগুলো কমে না। তাই আজকের ভিডিওতে আমরা ৪ টি ব্যায়াম দেখিয়েছি। বাসায় বসে এই ব্যায়ামগুলো সঠিকভাবে করতে পারলে আশাকরি প্রস্রাবের এই সমস্যাগুলোথেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। এছাড়াও ঘাড় ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, হিজামা থেরাপি, কাপিং থেরাপি, লেজার থেরাপি, ড্রাই নিডিলিং, আকুপাংচার থেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন। 👉 এস এম ফিজিওথেরাপি সেন্টার (SMPC) ৩০/১ এম সি রায় লেন, সেকশন, লালবাগ (ম্যাটাডোর ডায়াগনস্টিক সেন্টারের বিপরিত পাশে), ঢাকা-১২১১। 👉 এস এম ফিজিওথেরাপি এন্ড কাইরোপ্রাকটিক ক্লিনিক (SMPCC) ওহাব পয়েন্ট, বাড়ি নং ১৩, রোড নং ০২, ধানমন্ডি, ঢাকা-১২০৫ মোবাইল: +8801845949975, +8801750860775 (WhatsApp + IMO) Google Map: https://maps.app.goo.gl/HVbmVw5W4G5KE... G-mail: dhaka.smpc@gmail.com Facebook Page:   / ashrafulsmpc   Instagram:   / smpc.dhaka   Twitter:   / ashraful_p   আলোচনা করেছেন: বাত, ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ মোঃ আশরাফুল ইসলাম, পরিচালক ও চীফ ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট, এস এম ফিজিওথেরাপি সেন্টার। আমাদের অন্য ভিডিওগুলো দেখতে নিচে লিংকে ক্লিক করুন: ⇒ প্রস্রাবে সমস্যা ⇐ প্রস্রাবের রাস্তায় জ্বালাপোড়া হলে করনীয় কি - Burning Sensation in Urine ⇒    • প্রস্রাবের রাস্তায় জ্বালাপোড়া হলে করনীয় ...   ঘন ঘন প্রস্রাব হলে করনীয় কি || urine incontinence treatment ⇒    • ঘন ঘন প্রস্রাব হলে করনীয় কি || urine inco...   ⇒ কোমর ব্যথা ⇐ PLID | Chronic Back pain | কোমর ও পায়ে ব্যথার চিকিৎসার অভিজ্ঞতা শেয়ার করলেন রোগী ⇒    • PLID | Chronic Back pain | কোমর ও পায়ে ব্য...   ডিস্ক প্রলাপ্স / কোমর ব্যথার চিকিৎসায় রোগীর অভিজ্ঞতা ও পরামর্শ || Disc prolapse ⇒    • ডিস্ক প্রলাপ্স / কোমর ব্যথার চিকিৎসায় রোগী...   Spondylolisthesis, Disc Prolapse, PLID- কি চিকিৎসা নিবেন ⇒    • Spondylolisthesis, Disc Prolapse, PLID- কি...   কোমর ব্যথার জন্য আপনি নিজেই দ্বায়ী নয়তো? Mechanical low back pain ⇒    • কোমর ব্যথার জন্য আপনি নিজেই দ্বায়ী নয়তো Me...   কোমর ব্যথার অজানা কারন | Unknown cause of Lower Back Pain ⇒    • কোমর ব্যথার অজানা কারন || Unknown cause of...   কোমর ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম || Back pain exercise in bangla ⇒    • কোমর ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম।  Back pain...   ব্যথাটা কোমরের নাকি কিডনীর, কিভাবে বুঝবেন || Low Back pain ⇒    • ব্যথাটা কোমরের নাকি কিডনীর, কিভাবে বুঝবেন ...   কিডনি রোগের লক্ষণ ⇒    • কিডনি রোগের লক্ষণ | কিডনি সমস্যা বুঝার উপা...   ⇒ ফ্রোজেন শোল্ডার/ কাঁধে ব্যথা ⇐ ফ্রোজেন শোল্ডার/ কাঁধে ব্যথার কারন কি- Cause of Frozen shoulder/ Shoulder pain ⇒    • ফ্রোজেন শোল্ডার/ কাঁধে ব্যথার কারন কি- Cau...   Frozen Shoulder || ফ্রোজেন শোল্ডারের বেস্ট চিকিৎসা ⇒    • Frozen Shoulder || ফ্রোজেন শোল্ডারের বেস্ট...   Best 5 Exercise for Frozen Shoulder || ফ্রোজেন শোল্ডারের বেস্ট ৫ টি ব্যায়াম ⇒    • Best 5 Exercise for Frozen Shoulder | ফ্রো...   ফ্রোজেন শোল্ডার ভালো করুন মাত্র ২ টা ব্যয়ামে || Frozen shoulder/ Shoulder pain ⇒    • ফ্রোজেন শোল্ডার ভালো করুন মাত্র ২ টা ব্যয়া...   ⇒ ঘাড় ব্যথা ⇐ ঘাড় থেকে হাতে ব্যথার চিকিৎসা সরাসরি – Neck pain to hand pain treatment Live ⇒    • ঘাড় থেকে হাতে ব্যথার চিকিৎসা সরাসরি – Neck...   ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম || Neck pain relief exercise Bangla ⇒    • ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম || Neck pa...   #ঘাড়_ব্যথা থেকে স্থায়ীভাবে মুক্তির উপায় | ঘাড় ব্যথা দূর করার ব্যায়াম | Neck Pain exercise Bangla ⇒    • #ঘাড়_ব্যথা থেকে স্থায়ীভাবে মুক্তির উপায় ...   ⇒ হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা ⇐ হাঁটু ব্যথার ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দেখুন সরাসরি || Physiotherapy treatment for knee pain ⇒    • হাঁটু ব্যথার ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দেখুন সরা...   হাঁটু ব্যথা ও কনুই ব্যথার চিকিৎসা নিয়ে রোগীর মন্তব্য ⇒    • হাঁটু ব্যথা ও কনুই ব্যথার চিকিৎসা নিয়ে রোগ...   মহিলাদের হাঁটু ব্যথার ও কোমর ব্যথার চিকিৎসা। Instant pain relief ⇒    • মহিলাদের হাঁটু ব্যথার ও কোমর ব্যথার চিকিৎস...   হাঁটু ব্যাথা | হাঁটু ভাজ করতে অসুবিধা | এই ২ টি ব্যায়াম করুন ⇒    • হাঁটু ব্যথা | হাঁটু ভাজ করতে অসুবিধা | হাঁ...   Osteoarthritis of the Knee || মহিলাদের হাঁটু ব্যথার অন্যতম কারন ⇒    • Osteoarthritis of the Knee || মহিলাদের হাঁ...   Tags: urinary incontinence causes,urinary incontinence medication,rinary incontinence in men,types of urinary incontinence,urinary incontinence causes in females,incontinence meaning,urinary incontinence treatment for elderly,প্রস্রাব,প্রস্রাবের সমস্যা,প্রসাব,ঘন ঘন প্রস্রাব,প্রস্রাব আটকে থাকা,ঘন ঘন প্রসাব,প্রস্রাবে ইনফেকশন, প্রস্রাব না হলে করনীয়,প্রশ্রাব, ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়ার কারণ, ঘন ঘন প্রস্রাব দূর করার উপায়, ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়ার ঔষধ, ঘন ঘন প্রস্রাব হলে করনীয় কি, প্রস্রাব ধরে রাখার উপায়, প্রস্রাব ধরে রাখার ব্যায়াম