ليه بنفكر كتير؟ وكيف نوقف التفكير الزائد؟

ليه بنفكر كتير في حاجات لسه ما حصلتش؟ التفكير الزائد بيخلينا نعيش نفس الموقف عشرات المرات في دماغنا، ونبني احتمالات ومخاوف يمكن ما تحصلش أصلًا. في الفيديو ده بنتكلم عن التفكير الزائد: ليه بيحصل؟ وإزاي ممكن نخرج من الدائرة دي ونرجع للحظة اللي إحنا عايشينها دلوقتي؟ أحيانًا الحل مش إننا نفكر أكتر... لكن إننا نعرف إمتى نتوقف. للمزيد من المقالات والتأملات حول الوعي والذات: www.aml-adnan.com حين يراك الوجود #التفكير_الزائد #علم_النفس #الوعي #تطوير_الذات #Overthinking