Растяжка для тех, кто сидит весь день | Ингрид Нильсен

Много сидите? Возьмите кубик/коробку из-под обуви/книгу и присоединяйтесь ко мне в этой сочной растяжке, которая поможет вам восстановиться и почувствовать себя свободнее всего за 20 минут! Для более продолжительной и мягкой растяжки ознакомьтесь с моей 60-минутной рутиной для самоуспокоения    • MY AT-HOME SELF SOOTHING ROUTINE | Ingrid ...   💌МОЯ РАССЫЛКА: https://bit.ly/2xtXU6x ЧТО-НИБУДЬ ДЛЯ ВАШИХ УШЕЙ: Второй сезон моего подкаста «Один шаг» уже в эфире! На этой неделе я поговорила со Стефани Данлер о том, как научиться оставаться на месте, когда хочется отвлечься. https://apple.co/2SHAPVL ---------- ПОДПИСАТЬСЯ: https://www.youtube.com/user/missglam... ПОМОГИТЕ МНЕ ПЕРЕВЕСТИ ЭТО ВИДЕО: http://www.youtube.com/timedtext_cs_p... ---------- ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: Twitter: @ingridnilsen Instagram: @ingridnilsen Facebook: heyingridnilsen ---------- ПРОПУСТИЛИ МОИ ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО? СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ: ПРОСТЫЕ ШАГИ ДЛЯ УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ    • Spring Clean With Me: Steps for Sustainabi...   ПРЕОБРАЖЕНИЕ МОЕГО ДОМАШНЕГО ОФИСА    • My Home Office Makeover | Ingrid Nilsen   МАКИАЖ ДЛЯ ДОМА    • Stay At Home Makeup | Ingrid Nilsen   ---------- ТИТРЫ ВИДЕО К вашему сведению: для видео, смонтированных мной, вы не увидите титры монтажа. Если мне помогают другие люди, вы увидите их имена здесь. Вступительная иллюстрация: Анаташиа Саминджо https://www.anatashiasaminjo.com/ Менеджер производства и редактор: Кристина Кливленд @cristinacleveland ---------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео не спонсируется.