더 걸어도 소용없다, 하루 7500보의 비밀 - 김병곤 박사 (K헬스케어 운동연구소) [성공예감 이대호입니다]｜KBS 260527 방송

2026년 5월 27일 [성공예감 이대호입니다] KBS 1 Radio1 FM 97.3MHz 월~금 09:05-10:53 [심층 인터뷰] 그냥 걷는 것과 제대로 걷는 것은 다르다? 내 몸에 최적화된 걷고 뛰는 법 완벽 가이드 운동을 시작하기 전, 마음가짐과 가능성 걷기의 올바른 방법과 건강 신호 읽기 슬로우 조깅의 효과와 부상 방지 러닝으로의 확장과 통증 관리 올바른 착지법과 신발 선택, 그리고 근력의 중요성 꾸준한 운동을 위한 습관 설계와 회복 루틴 #김병곤 박사 (K헬스케어 운동연구소) KBS 1라디오의 공식 유튜브 24시간 라이브 방송 채널입니다. #KBS1라디오 #KBS라디오 #시사라디오 #KBS1Radio #오늘아침1라디오 #전격시사 #성공예감이대호입니다 #신성원의오늘세계는 #세상의모든정보 #라디오전국일주 #경제쇼 #뉴스레터K #KBS열린토론 #스포츠스포츠 #오늘밤1라디오 #심층인터뷰 #걷기 #런닝 #운동 #조깅 #건강 #다리 #무릎 #허리 #엉덩이 #조깅 #슬로우조깅 #통증 #오다리 #운동 Copyright c KBS. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함) 금지