Совет от Джексона Рудольфа Бо, сотрудника редакции: Релизы

Отпускание оружия — важная часть упражнений с шестом и отличный переход между движениями. Намеренное отпускание оружия, которым вы пытаетесь управлять, может показаться сложным, но Джексон Рудольф из команды Пола Митчелла по каратэ разбивает это движение на простые шаги, которые может выполнить каждый. Хотите больше советов по боевым искусствам? Подпишитесь на наш канал, чтобы получать ежемесячные рекомендации!