Exercices pour se lever plus facilement│Squat

Bonjour, Dans cette vidéo, on fait des squats pour renforcer nos quadriceps et nos fessiers qui sont des muscles très importants quand on veut se lever. Cet exercice permet de travailler notre équilibre également! On fait un seul exercice dans cette vidéo, mais si vous voulez apprendre d’autres exercices et des trucs pour vous lever plus facilement, je vous invite à regarder la séance d’exercices complète :    • Exercices pour se lever sans difficulté   Bon exercice! #squat #quadriceps #fessiers 0:00 intro 02:51 Squat Voici nos coordonnées : 📞 450-486-4998 📍6705 Bd Chevrier, local 207 Brossard, QC J4Z 3T9 🌐 https://www.physioneuro.ca 📧 contact@physioneuro.ca Instagram   / physioneuro   Facebook:   / cliniquephysioneuro   Tiktok   / www.physioneuro.ca   Cindy Gauthier, pht, PhD Physiothérapeute #physio #neuro #neurorehab #scleroseenplaques #avc #lesionmedullaire #paraplegie #tetraplegie #neurogymenligne #Pasdepression #Pasdecompetition #Pasdecomparaison Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.