臨機応変さの高め方とは？～ヨガ心の教え

今回は「臨機応変さ」について、ヨガ哲学をもとに話してみました。 【いただいた質問】 臨機応変さは、どうやったら身につきますか？ 0:00　臨機応変さ、柔軟さ、しなやかさ それぞれの個性と役割がある これからは変化の時代 ぼくの場合は旅で度胸がついた 最初は怖かった 自分なりの旅、チャレンジ、冒険を重ねる 3:50　失敗を恐れない。失敗も一つの成功体験 かっこ悪さ、弱さを認める 完全主義を捨てる Perfectより”Good Enough” 結果に執着せず、ベストを尽くす 伸びしろを次に生かす 7:28　柔の心 水のように柔らかく 幸せな形はたくさんある ピンチはチャンス ポジティブに受け止める 今自分にできることを考える 10:51　計画は1割。あとは今を生きる 計画にとらわれない 計画を立てるのも、破るのも、ホスピタリティ 12:56　ヨガや瞑想も役立つ 色んな自分を体験し、幅を広げる マインドフルネス、今ここをありのままに観る力 #ヨガ哲学 #ゆるヨガ哲学 ◆おすすめ関連動画 ・自己肯定感の高め方～ヨガ心の教え    • 自己肯定感の高め方～ヨガ心の教え   ・逆境でも幸せになれる心    • 逆境でも幸せになれる心   ・感情をコントロールする方法〜ヨガの心の教え    • 感情をコントロールする方法〜ヨガの心の教え   ・【おすすめの本】エレガントシンプリシティ    • 【おすすめの本】エレガントシンプリシティ   ◆おすすめ参考図書 ・サティシュ・クマールのゆっくり問答 with 辻信一 https://amzn.to/3N23SMK ◆music BGMは、Artlistの音楽素材を使っています。 ・the-battaglia-song---instrumental-version by michael-shynes ・driving by michael-shynes ・down-to-get-up-again---instrumental-version by michael-shynes 音楽ダウンロードには年会費が必要ですが視聴は無料です。 以下URLから入ると、2カ月延長特典がつきます。 https://artlist.io/Nun-1609447 --------- このYoutubeチャンネルでは、呼吸法や瞑想法、簡単にできるヨガの体操などを中心に、日々を豊かに楽しく暮らすための動画を投稿しています。毎週日曜の朝8時半から、ヨガや瞑想のLIVE配信もしています。 「こんな話をしてほしい」などのリクエストも募集中です。のんびり応えていきます。 ◆ぬん　プロフィール 神戸在住。ヨガ講師。 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。 体と心、呼吸や瞑想、暮らしを含めた、統合的（ホリスティック）なヨガを目指している。 ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことが目標。 神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 詳細プロフィール https://nunyoga.com/profile/ ・ぬんヨガWEB http://nunyoga.com ・spaceわにWEB http://spacewani.com ・ぬんInstagram   / nunyoga   ・ぬんFacebook   / nunyoga   ・ぬんtwitter   / nunyoga   ◎YouTubeチャンネル    / nunyoga88   ◎自己紹介をした投稿動画はこちら    • こんなヨガをやってきた〜自己紹介と師の紹介