สอนวิธีใช้เครื่อง Super Squat ให้ก้นกลม ขากระชับ BY.โค้ชปูแน่น | REALGYM

สอนวิธีใช้เครื่อง Super Squat ให้ก้นกลม ขากระชับ BY.โค้ชปูแน่น | REALGYM สวัสดีค่ะวันนี้สำหรับท่านใดที่เพิ่งเคยเข้าฟิตเนสครั้งแรก แล้วอยากเล่นเครื่อง Super Squat บางท่านอาจจะยังเล่นไม่เป็น หรือยังไม่โดน ใครที่อยากให้ก้นกลมสวย ขากระชับ หรืออยากเพิ่มกล้ามเนื้อขา วันนี้โค้ชปูแน่นของเราจะมาแนะนำการใช้เครื่องยังไงให้ถูกต้องกันค่ะ รับลองดูคลิปนี้แล้วเล่นตามได้แน่นอนค่าา . 00:00 แนะนำตัว 00:02 แนำนำเครื่อง 00:11 วิธีการใช่เครื่อง 00:53 จำนวนเซตในการเล่น 01:25 hack squat 02:18 hack squat จำนวนเซต . Follow WEBSITE:https://www.realgymth.com TIKTOK:   / realgym_official   IG:   / realgymofficial   ............................................. 𝙍𝙚𝙖𝙡 𝙜𝙮𝙢 ให้การออกกำลังกายของคุณเป็นเรื่องง่าย 📍 ดูแลโดยเทรนเนอร์มืออาชีพเฉพาะด้าน 📍 แก้ไขปัญหาได้ตรงจุด 📍 แนะนำโภชนาการให้เข้ากับ Lifestyleของลูกค้า 📍 ออกแบบโปรแกรมให้เหมาะสมกับลูกค้า 📍 เป็นที่ปรึกษาและสร้างแรงบันดาลใจให้ไปถึงเป้าหมาย -------------------------------------- ✅ 10 เหตุผลที่ทำไมต้อง ✅ 【 REAL GYM - เรียลยิม 】 1. ฟิตเนส Open air ที่ใหญ่ที่สุด 2. มีลู่วิ่ง มากถึง 20 เครื่อง ไม่ต้องต่อคิว ไม่ต้องรอ 3. มี ZONE พิเศษ BOMB ได้ ทุ่มได้ ตามสบาย 4. พัดลมยักษ์ อากาศเย็นสบาย แม้ไม่ติดแอร์ 5. OPEN AIR อากาศหมุนเวียนดี ปราศจากเชื้อโรค 6. อุปกรณ์ครบครัน มีมากกว่า 100+ เครื่อง 7. เทรนเนอร์ ระดับมืออาชีพ มี CER และประสบการณ์สูง 8. มี CLASS มากกว่า 200 CLASS ต่อเดือน 9. FUNCTION ZONE ที่ใหญ่ถึง 200 ตรม. 10. มีที่จอดรถรองรับถึง 60 คัน พนักงานน่ารัก ยิ้มแย้มแจ่มใส รอให้บริการ* ----------------------------------- สำหรับใครที่สนใจสามารถเข้ามาทดลองเล่นได้ที่ 📬 REALGYM SUKHA PHIBAN5 - เรียลยิม สุขาภิบาล 5 วัชรพล 📬 FB:  / realgymsukha5   📍https://goo.gl/maps/g2qRgjroUDR9H3Q8A 📞 โทรศัพท์ : 096-008-9287 . 📬 REALGYM SAFARI - เรียลยิม ซาฟารีเวิลด์ เลียบคลองสอง 📬 FB:  / realgymkhlongsamwa   📍https://goo.gl/maps/namjfk8ECX32 📞 โทรศัพท์ : 096-757-5911 . 📬 REALGYM SAIMAI - เรียลยิม สายไหม 📬 FB:  / realgymsaimai   📍https://goo.gl/maps/wbmx3T8cqhQPsZUw9 📞 โทรศัพท์ : 097-103-5198 . 📬 REALGYM RAMA5 - เรียลยิม พระราม5 📬 FB:  / realgymrama5   📍https://goo.gl/maps/eFBswX8u1GRYDfwG9 📞 โทรศัพท์ : 095-648-8964 . 📬 REALGYM LIABDUAN - เรียลยิม เลียบด่วนรามอินทรา 📬 FB:  / realgymliabduan   📍https://www.google.com/maps/place/REA... 📞 โทรศัพท์ : 083-975-5547