Тренировать подколенные сухожилия отдельно?

Мышцы задней поверхности бедра (бицепсы бедра) – это двуглавые мышцы верхней части ног. Им часто не уделяют должного внимания, поскольку их сложно увидеть в зеркале. Они могут как обеспечить успех бодибилдера на соревнованиях, так и помешать ему, поскольку их развитие – признак полноценного развития и внимания к деталям. Даже если вы не соревнуетесь, отсутствие мышц задней поверхности бедра – отличный способ испортить эстетику ваших ног. 🔥 Поделитесь видео с друзьями! 🔥 Подпишитесь на мой канал на YouTube и включите уведомления!⚡️ ⚡️ Воспользуйтесь акцией «GOB15OFF» и получите скидку 15% на все товары в магазине и при регистрации! ➢ МОЯ АУДИО/ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА: https://godfatherofbodybuilding.com/g... ➢ Присоединяйтесь к моему сайту для участников, где вы найдете более 400 обучающих видео о том, как выполнять различные упражнения. https://godfatherofbodybuilding.com/j... ➢ Покупайте в моём магазине: https://godfatherofbodybuilding.com/shop Подписывайтесь на меня: ➢ Instagram:   / thecharlesglass   ➢ Facebook:   / charles.glass.54772   Подписывайтесь на «Крёстного отца бодибилдинга» ➢ Instagram:   / godfatherofbodybuilding   Видеосъемка: @HocineBased