降桿魔鬼訓練開始!Jimmy總教練一測嚇到:100分也能打出0分?|DreamGolf實戰檢測【茵茵全揮桿S9 EP18】
茵茵全揮桿 Yin Yin Full Swing
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降桿魔鬼訓練開始!Jimmy總教練一測嚇到:100分也能打出0分?|DreamGolf實戰檢測【茵茵全揮桿S9 EP18】
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茵茵全揮桿 Yin Yin Full Swing
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《茵茵全揮桿 S9 EP18》降桿計畫,魔鬼訓練正式開始!🔥⛳
上一階段,我們跟著國家隊總教練 Jimmy教練 來到黃金海岸高爾夫球場,從18洞實戰中找出茵茵真正容易掉桿的地方。
這一次,不下場了。
直接回到——
DreamGolf 內湖店,重新把問題一個一個拆開!
茵茵自己也說:
下場之後雖然擊球變得更紮實,也開始更理解高爾夫的原理,但真正要知道「身體到底哪裡需要修正」,還是要回到模擬器透過數據確認。
而 Jimmy 老師這次完全沒有要客氣。
一開始就宣布:
降桿魔鬼訓練,正式開始!
【本集看點:從35.8分到學會「Nelly Korda的脖子」】
原本以為能輕鬆過關,沒想到在 30~100 碼短鐵與木桿的數據檢測下,竟出現了「拿 100 分同時也吞下 0 分與 9 分」的極端落差,總分僅拿下 35.8 分!
兩位名師立刻啟動「魔鬼改造計畫」:
📌短桿不再靠手撈: 修正左蓋問題,利用闊背與大小圓肌支撐核心,學會越短的桿子越要「穩定張力」。
📌長桿告別含胸駝背: 用「推左髖與臀部支撐」解決骨盆側移,找回胸椎伸展的驕傲姿態。
📌木桿必學「剎車力」: 拿出訓練大枕頭!職業選手絕不把力量灌過球頭,學會剎車與「Nelly Korda 的高傲脖子」,5號木輕鬆噴出近 180 碼!
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⛳️ 本集精華重點:
📌KB Stick 彈性桿熱身: 提升髖關節與上半身分離度、喚醒大小圓肌與闊背肌。
📌殘酷短桿檢測: 為什麼 50 碼是強項,但球路總是習慣性左勾?
📌身體連接「李連杰」: 擺脫手打直的迷思,核心撐好才是真平穩。
📌大枕頭發力訓練: 揮桿不是拼命往前衝,懂「剎車」球速才會真正釋放!
📌Nelly Korda 揮桿美學: 挺胸傲視、收緊側腹斜肌的頂級擊球姿勢。
📍 本集時間軸:
00:00 精彩預告:模擬器期中考與大枕頭剎車特訓
01:10 抵達 Dream Golf 內湖店!兩位男神教練坐鎮
03:30 【KB Stick 專業熱身】 核心等長肌力喚醒與髖關節分離練習
08:20 【第一階段大會考】 30~100 碼短鐵桿精準度測驗(左蓋盲點現形)
13:10 數據殘酷解析:距離穩定但方向偏左?手掌包握微調法
14:15 【中長鐵與木桿測驗】 拿滿分100分也吞下0分?總分35.8分崩潰現場
19:50 【教練下場搶救】 告別含胸駝背!短切桿的胸椎挺拔與圓柱體概念
25:30 骨盆啟動時機解密:上桿頂點就要提早完成重心轉移
30:50 核心張力不是放鬆:推桿與短桿更需要穩定支撐
35:00 7號鐵左臀抗壓練習:改掉骨盆垮塌的發力順序
41:10 【大魔王5號木】 拿枕頭練發力!為什麼不能把力道「灌過頭」?
44:40 學會剎車噴出 180 碼!Nelly Korda 的挺胸高傲脖子
51:00 終於不用半揮桿!找回靈魂的茵茵全揮桿
53:50 【抽獎時間】 留言抽 TaylorMade 輕便高球旅行外袋!
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Dream Golf Academy(內湖教室):https://www.dreamgolf.com.tw/
Jimmy 張傑明教練: / jimmyckchang
Kai 余楷翔教練: / kaigolf___
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