【蔡瀾談心境】半夜醒咗咪夾硬瞓！庸人自擾最折墮。學識蔡瀾「忘憂法」：記住呢句話，舒舒服服瞓到天光！#蔡瀾談人生 #順風順水 #失眠 #精神內耗 #半夜醒來 #放下執念 #長者心理 #晚年生活

【蔡瀾談人生】半夜成日醒唔係老咗，係你諗太多！放過自己啦！記住呢「八個字」，恩怨全消，舒舒服服瞓到大天光！ 成日有老友苦口苦面咁講：半夜兩三點醒咗，就眼光光望住個天花板，點都瞓唔返，係咪自己老咗、唔中用啦？ 老友，摸住良心問下自己：你邊度係老咗？你根本係太得閒、諗得太多！ 替四十幾歲嘅成年仔女操碎心、為三十年前嘅陳年恩怨咬牙切齒、對變老同死亡疑神疑鬼…… 笑死人咩！呢啲唔係病，呢啲叫庸人自擾、自己搵自己麻煩！ 仇人喺出面食緊鮑魚不知瞓得幾香，得你一個傻瓜在深夜替人受罪，天下間邊有咁蠢嘅買賣？ 今日我同你坐低好好傾下，唔講大道理，教你大半世人領悟出嚟嘅「忘憂心法」。 記住呢八個字，學識在生活入面做減法、學識對自己「自私少少」，把全世界嘅垃圾推出去，今晚開始，無牽無掛一覺舒服瞓到大天光！ 歡迎來到【順風順水】，專為看通世情、追求快活晚年嘅朋友打造嘅養生福地。 記得【點讚、訂閱並開啟小鈴鐺】，轉發畀身邊同樣失眠、操碎了心嘅老友記，積福積德，保佑大家身心安泰、順風順水！ ⚠️ 免責聲明： 本影片內容為長者人生哲理、心態調養、生活美學與處世智慧分享，旨在傳遞豁達通透的生活態度與心靈慰藉，並不構成任何專業醫學診斷或治療依據。如有長期頑固性失眠或嚴重情緒困擾，請務必尋求註冊專業醫生之診治。 #蔡瀾談人生 #蔡瀾談心境 #順風順水 #失眠 #精神內耗 #半夜醒來 #放下執念 #長者心理 #晚年生活 #看開看透 #人生智慧 #睡前放鬆 #老人失眠 #生活哲學 #健康養生 #老友記 #香港生活 #知足常樂 #關我咩事 #算數啦 #平安健康