妊娠中の運動の正解はこれ！安産に近づく3つのストレッチを紹介します！ハシイ産婦人科

「📣妊娠10〜20週のみなさんへ」 https://entry.risingkaasan.org/ マタニティブルーから妊婦を救う✨〜ライジングかあさん〜 産前産後は心も体もゆらぎやすく、約7人に1人がうつを経験すると言われています。 そして、ちょっとした落ち込みや不安は、あなたを含めて誰にでも起こりうることです。 そんなあなたを支えるために、京都大学の研究者チームが 「気軽に続けられるうつ予防トレーニングアプリ」を開発しました！ 1日5分、6週間。 スキマ時間でできる、手軽な内容です✨ 現在、モニターを募集中！ 参加すると、もれなく4,000円分のAmazonギフト券がもらえます🎁 赤ちゃんとあなたのために、そして、未来の赤ちゃんと母親のために🤱 エントリーはこちらから⬇️ オンライン説明会をご予約ください👨‍⚕️ https://entry.risingkaasan.org/ 今回は「お産を楽にするためのエクササイズ」を紹介します🧘‍♀️✨ 「妊娠中に無理な運動はNG」と言われますが、 実は呼吸や股関節の可動域を整えておくことが、安産への一番の近道なんです！ そこで今回は、 自宅で座ったまま・寝たままできる簡単なストレッチを教えちゃいます✌ 体が硬くても運動が苦手でも、大丈夫🌿 お腹の赤ちゃんと一緒に、リラックスしながら動かしてみてくださいね🌸 🌻チャンネル登録いただけると嬉しいです🌻    / @hashiobgyn   ＼ ✨あつかってほしいテーマを募集中です✨ ／ コメント欄でお気軽にお知らせください！ 出産時の母体急変を救え！ 産科救急の第一人者「橋井康二院長」の取り組みについても動画でご紹介しております😊 ⭐️ベストセラー本も出版！ 母子ともに2つの命を救うための「産科救急」とは？ →   • 【母体救命】赤ちゃんとお母さん2つの命を守る出産を！橋井康二院長の思いをお伝えします...   ⭐️沖縄県の若年妊娠・産婦人科不足に立ち上がる！ 「美ら海ハシイ産婦人科」についてお話ししている動画はこちら →   • 未成年の妊娠と産婦人科不足...社会問題と向き合う活動をお話しします ハシイ産婦人科...   ⭐️コロナ禍で感染者率0を築き上げた！「感染症対策」に関する動画はこちら →   • コロナ検査に騙されないで！感染の危険はすぐそこに /正しい判断・正しい感染対策とは   メディカルドックに紹介されました💡 https://medicaldoc.jp/interview/mb0306/ 🎥自己紹介動画 →   • 【自己紹介】産婦人科医 橋井先生の意外な趣味も明らかに！   産婦人科医の橋井康二です！ このチャンネルでは、京都府向日市の産婦人科、婦人科クリニック「ハシイ産婦人科」の橋井康二院長による「妊娠・出産・産後・婦人科疾患」にまつわる全ての悩みや素朴な疑問を解決できる情報をお伝えしていきます。 女性ならではの不安や疑問を一人で抱え込まず、正しい知識を身につけ、安心で健康な日々を送りましょう😊 【他SNSも出産に関する配信中👀】 🌻「ハシイ産婦人科」HPはこちら https://hashii-hp.jp/ 🌻instagramはこちら   / hashiisan   🌻Facebookはこちら   / hashiisanfujinka   👨‍⚕️橋井康二のプロフィール 女性特有の疾患が注目され、体に異変を感じられた際、内科や他の科に行かれるよりもまず産婦人科を受診する方が増えています。 ハシイ産婦人科では、思春期～妊娠～出産～育児～更年期～老年期とその時々で抱える問題に真摯に取り組んでまいります。 資格等 ・日本産婦人科専門医 ・婦人科腫瘍専門医 ・母体保護法指定医 ・日本母体救命システム普及協議会（J-CIMELS）監事・アジア医療支援機構 理事長 ▶産婦人科完全版動画はこちら👇 →   • 【女性の病院選び】体のこと・不安や悩み　相談するなら○○に来てください   ▶︎お問い合わせはこちら↓ 🌻「ハシイ産婦人科」ホームページ https://hashii-hp.jp/ ------------------------------------------- 楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/ ------------------------------------------- 🎥運営担当：株式会社STAGEON 　YouTube運営に関するご相談がある方はこちらから 　→https://youtubevideos.link/l_kinun #妊娠 #出産 #妊娠中の運動