【養生音樂05】大自然流水聲—消除疲勞 放鬆身心

#養生音樂，🙏點擊網址目錄”：    • 🟥【養生音樂】頌鉢音,大自然能源音   #蓮語梵音，首頁網址目錄：    / @lianyufanyin.1393   大自然力量強大，在家或office聆聽直接的自然水聲，放鬆的徹底。類似感覺睡在小河邊，要能在大自然住上一段時間，什麼病痛應該消失無蹤。 水是生命之源：人可以六、七天不進食依然存活，但只要兩、三天不喝水可能就活不了。水是生命之源，世界上沒有什麼比水更重要。有水的地方就有生命，水分占人體比例百分之七十，整個地球百分之七十是水；在自然療法領域，水持續貢獻著。聽著水聲，有助失序的生命獲得協調，回歸正軌。針對失眠人的音樂療法研究，經常聆聽水聲發現能使人徹底放鬆，進入安穩睡眠，對於放鬆，具有直接影響力。當壓力緊繃如影隨形，喘不過氣，也許該走入大自然，回到生命之源。 水聲冥想：一、在潺潺溪流邊睜開雙眼安靜坐上片刻，沉澱後輕輕閉目，想像溪流的清涼撫慰每一吋肌膚，直到全身感受舒爽，愉悅為止。 二、 聽大瀑布唰唰聲響，隨著水聲力道閉目想像，連續帶走煩惱和緊繃，不停歇，直到內心安靜下來，自在地與強大水聲合一。 三、海浪聲節奏規律又變化豐富，有助解鬱撫憂。放慢呼吸，吸進海的氣味，吐氣帶走負面能量，直到心情寬闊如海。 四、 靜靜聆聽雨聲，是傾盆大雨或毛毛細雨都好，有助放鬆大腦；聽見雨聲落在窗台、枝葉上，心情因為增添詩意，而柔和了起來，不失為優質的放鬆引導。 #流水聲，敬請點贊，訂閱，謝謝！🙏 回向偈 願消三障諸煩惱，願得智慧真明了， 普願罪障悉消除，世世常行菩薩道。🙏