Пероральная добавка, которая избавляет от скованности в суставах за 8 недель

Может ли пероральный прием гиалуроновой кислоты облегчить боль при остеоартрозе коленного сустава и восстановить суставную ткань? Мы разбираем клинические данные, исследования на животных, механизмы усвоения молекулярной массы и оптимальные дозировки. 🧬 ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ И ПАРТНЕРОВ ПО ДОЛГОВРЕМЕННОСТИ Если вы хотите поддержать наш канал, пожалуйста, рассмотрите возможность присоединиться к нашему Patreon   / modernhealthspan   🧴 Поддержка суставов и тканевой матрицы: В клинических исследованиях наблюдались преимущества при ежедневном приеме 80–200 мг гиалуроновой кислоты внутрь как отдельно, так и в сочетании с коллагеновыми пептидами: • Комплекс «Все в одном»: коллаген + гиалуроновая кислота: Seeking Health Optimal Collagen https://tinyurl.com/7vfs26r7: содержит 120 мг гиалуроновой кислоты + биоактивные коллагеновые пептиды. Используйте код Richard10 для скидки 10% • Целевые капсулы с гиалуроновой кислотой: Renue By Science LIPO HLA https://bit.ly/3V0LjlG 150 мг чистой гиалуроновой кислоты в каждой капсуле. Используйте код MHS для скидки 10% Гиалуроновая кислота давно используется для инъекций в пораженные артритом суставы и в качестве косметического дермального филлера. Но в последние годы резко возросла популярность пероральных добавок гиалуроновой кислоты для лечения боли в коленях, скованности суставов и увлажнения кожи. На бумаге эта идея кажется биологически неправдоподобной: нативная гиалуроновая кислота представляет собой массивный полимер сахара весом от 1 до 3 миллионов дальтонов, слишком большой, чтобы преодолеть кишечный барьер в неизмененном виде. В этом видео мы рассмотрим, что на самом деле показывает научная литература. Мы рассматриваем систематический обзор 2024 года, охватывающий 11 клинических исследований, анализируем знаковое исследование 2008 года на животных, которое развенчало мифы об усвоении добавок, и изучаем, как кишечные бактерии и сигнальные пути иммунной системы (CD44 и TLR4) могут вызывать локальное улучшение состояния суставов. Наконец, мы разбираем оптимальные дозировки, основанные на доказательствах (от 80 до 200 мг/день), дискуссию о низко- и высокомолекулярном составе, синергетические комбинации питательных веществ (коллагеновые пептиды и босвеллия) и реалистичные сроки облегчения боли в суставах. 00:00 Парадокс приема гиалуроновой кислоты внутрь 01:31 Что на самом деле показывают 11 клинических испытаний на людях 04:12 Как это работает: индикаторы на животных и сигналы кишечника 06:52 Молекулярная масса, эффективная дозировка и комбинации 08:50 Реалистичные ожидания, безопасность и основные выводы #ГиалуроноваяКислота #ЗдоровьеСуставов #Долголетие Отказ от ответственности: Информация, представленная в этом видео, предназначена только для образовательных и информационных целей и не является профессиональной медицинской консультацией, диагнозом или лечением. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья или личного протокола лечения. Научные ссылки: Систематический обзор (2024): де Карвалью, Дж. Ф., и Дэвидсон, Дж. (2024). Прием гиалуроновой кислоты внутрь при остеоартрите и болях в пояснице: систематический обзор. Средиземноморский журнал ревматологии, 35(4): 557-562. https://doi.org/10.31138/mjr.240724.oha Фармакокинетика с использованием меченых животных: Балог, Л. и др. (2008). Всасывание, распределение и выведение меченного 99mTc гиалуронана после перорального введения крысам и собакам. Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии, 56(20): 10582-10593. https://doi.org/10.1021/jf8017029 Рандомизированное контролируемое исследование остеоартроза коленного сустава, 1 год: Таширо, Т. и др. (2012). Пероральное применение полимерной гиалуроновой кислоты облегчает симптомы остеоартроза коленного сустава: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование в течение 12 месяцев. Научный мировой журнал, 2012: 167928. https://doi.org/10.1100/2012/167928 Пилотное РКИ по остеоартрозу коленного сустава: Калман, Д. С. и др. (2008). Влияние натурального экстракта куриных гребешков с высоким содержанием гиалуроновой кислоты (Hyal-Joint) на облегчение боли и качество жизни у пациентов с остеоартрозом коленного сустава. Журнал питания, 7: 3. https://doi.org/10.1186/1475-2891-7-3 РКИ по морщинам и увлажнению кожи: Оэ, М. и др. (2017). Пероральный прием гиалуроновой кислоты разглаживает морщины: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование в течение 12 недель. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, 10: 267-273. https://doi.org/10.2147/CCID.S141845 Долголетие и трансгенное исследование Has2: Чжан, З. и др. (2023). Увеличение содержания гиалуроновой кислоты за счет переноса гена Has2 продлевает продолжительность жизни мышей. Nature, 621: 196-205. https://doi.org/10.1038/s41586-023-06...