Warum wir immer wieder dasselbe tun, obwohl wir es anders wollen | Folge 3

Autopilot an. Denken aus? Manche Dinge machen wir jeden Tag, ohne groß darüber nachzudenken. Praktisch eigentlich. Bis unser Autopilot Dinge übernimmt, die wir längst anders machen wollen. Gewohnheiten erleichtern unseren Alltag und sorgen gleichzeitig manchmal dafür, dass wir immer wieder in denselben Mustern landen. In dieser Folge schauen wir darauf, warum Gewohnheiten überhaupt entstehen, was unser Gehirn damit zu tun hat und warum „Ab morgen mache ich es anders“ häufig leichter gesagt als getan ist. Dabei wird ziemlich schnell deutlich, dass Anne und Miriam auch beim Thema Routinen und Struktur unterschiedlich gestrickt sind. 😄 Wie viel Planung braucht es? Wie viel darf einfach passieren? Und was passiert eigentlich, wenn die eigenen Gewohnheiten irgendwann nicht mehr zu dem passen, was wir wollen? Wir verbinden unsere unterschiedlichen Erfahrungen mit unseren fachlichen Blickwinkeln auf Essverhalten, Beruf und Identität und schauen darauf, was es braucht, um den eigenen Autopiloten überhaupt erst einmal zu erkennen. Unterschiedlich gestrickt. Wissen im Gepäck. Echt im Gespräch. Abonniere unseren Kanal und sei bei den nächsten Gesprächen dabei. Schreib uns gerne in die Kommentare: Welche Gewohnheit läuft bei dir so automatisch, dass du kaum noch darüber nachdenkst? Neugierig auf mehr von uns und unserer Arbeit? Auf unserem Kanal findest du die Links zu unseren persönlichen Instagram-Accounts und unseren Websites. Wir freuen uns auf den Austausch mit dir. Anne & Miriam Musik Intro & Outro: Track: New Orleans Music by [www.fiftysounds.com]