15-минутная тренировка по КАРДИОАЭРОБИКЕ | Все упражнения стоя | Низкая ударная нагрузка | Без пр...

Присоединяйтесь ко мне на 15-минутную КАРДИОАЭРОБИКУ, чтобы сжечь калории и хорошенько попотеть. Это СТАБИЛЬНАЯ тренировка с 30 секундами на каждое движение и без перерывов. Всё упражнение выполняется стоя (удобно для запястий), без прыжков и приседаний. Сегодня мы как следует попотеем и проверим координацию. Вы можете выполнять эту тренировку дома без инвентаря. Так что давайте веселиться и двигаться в ритме! 💞 xox Мик ОБОРУДОВАНИЕ: Нет 🤍 РАЗМИНКА:    • 5 min WARM UP ROUTINE Before Your Workout ...   🤍 ЗАМИНКА:    • 5 min COOL DOWN STRETCH ROUTINE | After Wo...   💞 ЛУЧШИЕ ЖЕНСКИЕ ЛЕГГИНСЫ (партнёрская ссылка): 💞 https://womens.best/fitbymik КОД СКИДКИ 20%: FITBYMIK20 Нужен индивидуальный план ФИТНЕСА и ПИТАНИЯ, полностью соответствующий вашим целям? Запишитесь на ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЕ 1:1 здесь: https://www.fitbymik.com/11-coaching Хотите улучшить гибкость? Ознакомьтесь с моим руководством по растяжке здесь: https://www.fitbymik.com/shop/a-yogis... САЙТ: www.fitbymik.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK:   / fitbymik   #кардиоаэробика #allstanding #nosquats