چرا در رابطه کنترل خودت را از دست می‌دهی؟

چرا با اینکه سبک دلبستگی‌ات را می‌شناسی، باز وسط یک دعوا همه‌چیز از یادت می‌رود؟ چرا وقتی کسی فاصله می‌گیرد، مضطرب می‌شوی و دنبالش می‌روی؟ یا برعکس، وقتی رابطه بیش از حد نزدیک می‌شود، ناگهان خاموش می‌شوی و می‌خواهی فرار کنی؟ چون دلبستگی فقط چیزی نیست که در ذهنت اتفاق بیفتد. بدن و سیستم عصبی تو هم در انتخاب آدم‌ها، تحمل صمیمیت، ترس از طرد و واکنش‌هایت هنگام تعارض نقش دارند. در این ویدیو دربارهٔ ارتباط نظریهٔ پلی‌واگال با سبک‌های دلبستگی صحبت می‌کنم: دلبستگی مضطرب و ترس از رهاشدن دلبستگی اجتنابی و فرار از صمیمیت دلبستگی آشفته و چرخهٔ «بیا نزدیک، برو دور» چرخهٔ معروف مضطرب ـ اجتنابی نقش سیستم عصبی در دعواهای عاطفی تفاوت خاموشی، انجماد و واکنش فرار دلبستگی ایمن اکتسابی کار با بخش‌های کودک و نوجوان درون و اینکه چرا فقط کتاب‌خواندن و شناختن سبک دلبستگی برای تغییر کافی نیست. اگر در رابطه گاهی احساس می‌کنی به آدم دیگری تبدیل می‌شوی، احتمالاً بخشی از گذشته در زمان حال فعال شده است. این به معنای خراب‌بودن تو نیست؛ بدن دارد با نقشه‌ای قدیمی تلاش می‌کند از تو محافظت کند. برای دیدن تمرین‌های تنظیم سیستم عصبی و تمرین‌های سوماتیک، کانال «گیان» را دنبال کنید: [لینک کانال گیان] اگر این ویدیو بخشی از رفتار خودت یا رابطه‌ات را برایت روشن کرد، تجربه‌ات را در کامنت‌ها بنویس. کانال را سابسکرایب کن تا ویدیوهای بعدی دربارهٔ دلبستگی، تروما و روابط عاطفی را از دست ندهی. این ویدیو با هدف آموزش عمومی ساخته شده و جایگزین روان‌درمانی، تشخیص یا ارزیابی تخصصی نیست. #دلبستگی #سبک_دلبستگی #سیستم_عصبی #نظریه_پلی_واگال #دلبستگی_مضطرب #دلبستگی_اجتنابی #تروما #روابط_عاطفی #روانشناسی #تنظیم_سیستم_عصبی اشتباه لپی عجیب ویدیو Polyvagal و پلی واگال هی گفتم