40代、健診で脂肪肝と言われて放置したら、3年後は？【ずんだもん】

架空の例の会社員が脂肪肝（肝臓に脂肪がたまった状態）を放置した3年後。数字は公的統計と論文だけ。ずんだもん＆四国めたん。腹部エコーで脂肪肝、ALT（肝臓の数値）41 と言われ、みんな持っていると笑った40歳の会社員（架空の例）。かかりつけ医に行った僕と、封筒を机の奥に置いた僕の3年後を並べます。治療するかは医師の判断です。 ▼ 再生リスト「もしも健診を放置したら｜要再検査・血圧・脂肪肝【ずんだもん】」: 健診の数字を、当事者のストーリーで。 チャンネル登録 →    / @zunda_kenko_lab   この動画の登場人物と健診結果は「架空の例」です。ご自身の数値は健診結果票をご確認ください。 ▼ 出典 1. Eguchi Y, et al. Prevalence and associated metabolic factors of nonalcoholic fatty liver disease in the general population from 2009 to 2010 in Japan: a multicenter large retrospective study. J Gastroenterol. 2012;47(5):586-95. PMID 22328022（2009〜2010年に日本の3施設で健診を受けた8,352人から飲酒20g/日超・他の肝疾患を除外した5,075人・腹部超音波で判定／NAFLD有病率 全体29.7%・男性41.0%・女性17.7%／年齢分布は男性40〜49歳が最多・女性60〜69歳が最多＝学会ガイド2023 p5 図（本論文より引用）で目視確認） 2. Vilar-Gomez E, et al. Weight Loss Through Lifestyle Modification Significantly Reduces Features of Nonalcoholic Steatohepatitis. Gastroenterology. 2015;149(2):367-78.e5. PMID 25865049（生検で確定したNASH患者293人・52週の生活習慣改善・前向き／体重5%以上減の88人: NASH消失58%（51/88）・NAS 2点以上改善82%（72/88）／10%以上減: 全員NAS改善・NASH消失90%・線維化改善45%／7〜10%減でリスク因子の少ない人は全員NAS改善） 3. Cai M, et al. Weekend warrior physical activity pattern and risk of all-cause and cardiovascular mortality among US adults with metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease: A prospective cohort study of NHANES 2007-2018. Sci Prog. 2026;109(2):368504261444443. PMID 41983541（MASLD 10,410人・NHANES 2007-2018・観察研究・脂肪肝はFatty Liver Indexで判定／週150分以上を1〜2回で達成=weekend warrior／不活動比 全死亡 HR0.423（95%CI 0.233-0.767）・心血管死 HR0.172（0.044-0.677）／3回以上の定期運動比 HR0.713（0.383-1.329）=有意差なし／全死亡の低下は60歳未満でのみ明確） 厚生労働省「標準的な健診・保健指導プログラム（令和6年度版）」 日本消化器病学会・日本肝臓学会「NAFLD/NASHガイド2023」 日本肝臓学会「奈良宣言2023」 （数値は原文のまま） ─── 免責事項 ─── ずんだもんは架空のキャラクターで、医師や専門家ではありません。数字は公的統計と論文の原文で確かめ、企画と公開の判断は運営者が行っています。 本動画は、公表された研究論文等に基づく一般的な健康情報の提供を目的としており、 医学的な診断・治療・個別の助言に代わるものではありません。 持病のある方・服薬中の方・妊娠中の方は、実践前にかかりつけ医にご相談ください。 気になる症状がある場合は、医療機関を受診してください。 ─── 使用素材 ─── 音声: VOICEVOX:ずんだもん / VOICEVOX:四国めたん / VOICEVOX:春日部つむぎ / VOICEVOX:雨晴はう 立ち絵: 坂本アヒル（ずんだもん立ち絵素材・四国めたん立ち絵素材） BGM: しゃろう（DOVA-SYNDROME） ／ BGM: GT-K（DOVA-SYNDROME） 効果音: 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/ ※ ずんだもん・四国めたんは東北ずん子・ずんだもんプロジェクトのキャラクター利用ガイドラインに基づき使用 ※ 本動画は一般的な健康情報の提供です。気になる症状は医療機関へ 人物イラスト: いらすとや（後輩・上司・医師） 背景イラスト: みんちりえ https://min-chi.material.jp/ #健康診断 #要再検査 #ずんだもん解説