PSYCHICKÉ ZDRAVÍ: tipy, které mi OPRAVDU pomohly + jak jsem na tom teď

Ahoj!! Dnešní video bude hodně povídací - o tom, jak na tom poslední dobou jsem co se týče psychického zdraví a hlavně co všechno mi pomohlo k tomu být v tomto směru konečně víc stabilní 🥹 Věřím, že video může hodně lidem pomoct, protože mluvím z vlastní zkušenosti jako člověk který byl poslední roky úplně ztracený... 📌 Sleduj mě i na dalších platformách: 🌟 Instagram: https://www.instagram.com/nelavalenti... 🌟 TikTok: https://www.tiktok.com/@nelavalentiin... 🌟 Podcast:    / @mezinamipodcast   🎥 Další videa o psychickém zdraví: 👉🏼 MENTAL HEALTH Q&A:    • MENTAL HEALTH Q&A | hraniční porucha osobn...   👉🏼 MOJE 90 DENNÍ VÝZVA:    • jak jsem změnila svůj život za 90 dní (& t...   Kapitoly: 0:00 Úvod 2:58 Život, se kterým budeš spokojený 7:17 Tvoje chování, návyky a lidi kolem tebe 18:43 Terapie, psychiatr 23:32 DBT, mindfulness 35:22 Metody na zvládání krizí #mentalhealth #seberozvoj #terapie