နွားနို့ဟင်း ချက်စားကြည့်ပါနော် | Milk curry Easy & Delicious

စားဖူးတဲ့သူတိုင်း အရမ်းကြိုက်ကြတဲ့ နွားနို့ဟင်းချက်နည်းလေး မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဝါတွင်းကာလမှာ သက်သက်လွတ်သမားတွေအတွက်လည်း အရမ်းကို သင့်တော်တဲ့ဟင်းတစ်ခွက်ဖြစ်ပါတယ်။ နွားနို့မှာက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တွေ အများကြီးပါလို့ အသားငါးလုံးဝမစားတဲ့ သက်သက်လွတ်သမားတွေအတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့ အာဟာရတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ နို့ခဲဟင်းကိုတော့ တော်တော်များများစားဖူးကြမှာဖြစ်ပေမယ့် ခုလို နွားနို့ဟင်းကိုတော့ သိပ်စားဖူးကြမယ်မထင်ပါဘူး။ မစားဖူးသေးရင် ချက်စားကြည့်ပါနော်။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ များများစားစားမလိုပဲနဲ့ အိမ်မှာရှိတာနဲ့ အလွယ်တကူချက်လို့ရတဲ့ ဟင်းလေးဖြစ်တဲ့အပြင် အာဟာရတန်ဖိုးအရမ်းကို မြင့်မားတဲ့ဟင်းတစ်ခွက်လည်းဖြစ်လို့ ချက်စားရတာ တကယ်ကိုတန်တဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်ဖြစ်ပါတယ်။ နွားနို့က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်တဲ့အတွက် ကလေး၊ လူကြီးမရွေးနဲ့ သင့်တော်တဲ့ အာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုလေးကို ကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် Subscribe လေး နှိပ်ပြီး အားပေးခဲ့ပါအုံးနော် 👇👇👇👇👇    / @phyuhomecooking   ---------------------------------------------------- လွယ်ကူရိုးရှင်း အိမ်ချက်ဟင်းလျာများ ကြက်မွကြော် အလွယ်လုပ်နည်း    • ကြက်သားမွကြော် အလွယ်လုပ်နည်း   Crispy Chic...   ငါးသေတ္တာဗူးနဲ့ မုန့်ဟင်းခါးချက်စားရအောင်    • မုန့်ဟင်းခါး အိမ်ချက် (ငါးသေတ္တာဗူးလေးနဲ့ ...   ပုသိမ်ဟာလဝါ မာမာလေးထိုးနည်း    • ပုသိမ် ဟာလဝါ မာမာလေးထိုးနည်း ( Pathein Hal...   ဆေးဖက်ဝင် ရှောက်ယိုထိုးနည်း    • ဆေးဖက်ဝင် ရှောက်ယိုထိုးနည်း Homemade Lemon...   ကတ်ကြေးကိုက် အလွယ်ကြော်နည်း    • ကတ်ကြေးကိုက်ပုံစံတူ ညှပ်ခေါက်ဆွဲကြော် | Fr...   အရမ်းစားကောင်းတဲ့ ကြက်ဥမွှေကြော်    • ကြက်ဥမွှေကြော် အိအိထွေးထွေးလေး  Stir-fried...   အသီးအရွက်တွေ ကြာရှည်ခံအောင်    • Frozen Vegetablesတွေ အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်လုပ...   ---------------------------------------------------- Music From: -------------------- Audio Library ---------------------------------------------------- 🙏🙏🙏 Phyu Home Cooking Channel လေးကို လာရောက်လည်ပတ်သူအားလုံး ဘေးရန်ကင်းကွာပြီး ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒများပြည့်ဝကြပါစေ... 🙏🙏🙏 #milk #milkcurry #milky #milkrecipe #vegetarian #curry #နွားနို့ဟင်း #နွားနို့ချက် #myanmarfood #burmesefood #food #cooking #homecooking #recipe #cuisine #phyuhomecooking #easycooking #cook #homemadefood #curry #recipes #dishes #chef